‘Hoe jouw energieveld je kind beïnvloedt (en hoe je dat positief kunt gebruiken)’ is de titel van een item dat voorbijkomt op mijn Facebookpagina. Een bevriende heks heeft het erop gezet. Ik besluit een kijkje te nemen. Ik heb dan zelf wel geen kinderen; Helaas fungeer ik ongewild nogal eens als een soort moeder voor volwassen kinderen. En eeuwige kids.

Het stukje spreekt me aan. Ik herken het beeld volkomen: Hoogsensitieve mensen, die als een wolkje over hun eigen grenzen drijven. De ander tegemoetkomend. Hetgeen je kwetsbaar maakt natuurlijk. Want je bent maar een wazig wapperwolkje.

Heks is ook zo’n wolkmens. Regelmatig kom ik met een ellendig veld weer op de thuisbasis aan. Energetisch volkomen leeg. Maar vol met shit van anderen…..

Laatst had ik een geweldige ervaring. Al mijn prima intenties en goede zorgen keerden spontaan bij me terug, terwijl de shit juist vertrok richting afzenders. Een heerlijk gevoel. Stevig. Maar hoe houd je zoiets nu vast? Op een eenvoudige doch doeltreffende manier?

In het verhaal op internet lees ik een oefening: Ga lekker in je eigen bubbel zitten. Stel je die bubbel voor. Vul em op met je eigen fijne energie.

Heks is direct aan de slag gegaan. Ik combineer het met een op mooi papier geschreven gedichtje van Joseph Anton Schneiderfranken, dat ik ooit van een antroposofische creatieve therapeute cadeau kreeg. Het staat sinds jaar en dag op mijn toilettafel. Naast het tegeltje gekregen van mijn vader: ‘Het enige dat nooit verandert is dat alles verandert.’

Wall von Kristall
Allüberall!
Schließe Dich
Rings um mich
Schließe ein
Mich im Sein! –
Überwölbe mich!
Überforme mich!
Lass nichts herein
Als Licht allein!

Heks zit lekker in haar Bubbel. Straks komen er allemaal vrienden bij me eten. Vrolijke fransen uit Schotland. Het wordt een dolle boel natuurlijk. Zoals altijd met dit ludieke gezelschap. Vandaag heb ik Bubbel niet eens zo heel erg hard nodig.

Ik oefen met mijn Bubbel. Ik kan natuurlijk wel blijven roepen dat de wereld over mijn grens gaat, maar zo lang ik als een fluffy wolkje Pleegzuster Bloedwijn loop uit te hangen zal het me weinig helpen.

In mijn stevige Bubbel is het beter toeven.

Later lees ik nog een heel verhaal over Hoog Sensitieve Personen. De meesten van hen zijn introvert. Heks hoort ongetwijfeld bij de dertig procent extroverte HSPers. Velen van hen worden gepest.

Ik ben als kind ook wel gepest, maar vaker heb ik het opgenomen voor mensen die werden gepest. Hoe er tegen deze supergevoelige mensen wordt aangekeken is cultureel bepaald blijkt uit onderzoek.

Het feit, dat ik zoveel voel, vol empathie zit, mezelf in duizend bochten wring om maar niemand te kwetsen en ga zo maar door: Allemaal gedrag behorend bij Hoog Sensitieve Personen. Hetgeen niet wil zeggen dat het altijd prettige mensen zijn.

Ik was ooit bevriend met een hoog sensitieve nicht: Gek werd ik van die vent. Hij deed bij voortduring van alles en nog wat voor me, maar nooit hetgeen ik wilde of vroeg. Ook stak hij zijn neus in zaken waar hij niets mee te maken had.

Op een dag deelde hij me mee, dat hij mijn geheim had ontdekt. De griezel bleek onder het mom van ‘helpen met iets op mijn mijn computer installeren’ in mijn privégegevens te hebben zitten neuzen…… Deze grenzeloze man heb ik uiteindelijk chirurgisch uit mijn leven verwijderd. Met wortel en tak.

De meeste van deze gevoelige types zijn echter een aanwinst voor de maatschappij. Mits ze leren zichzelf staande te houden.

Heks doet dat laatste middels haar rustige amoebe-leventje met dagelijkse wandelingen in de natuur. Ik ben graag alleen. Ik heb zelden of nooit muziek aan. Ik kijk nooit naar gewelddadige films. Ik ga niet graag naar hele drukke toestanden.

En nu ben ik dan aan het oefenen met mijn Kristallen Bubbel. Ik heb een plan van aanpak bedacht.

De wereld kan ik niet veranderen. Grensoverschrijdend gedrag kan ik niet bijstellen. Evenmin kan ik voorkomen dat er altijd mensen zijn met een enorm tekort aan liefde en een teveel aan agressie. De wet van de communicerende vaten is ook niet gevoelig voor mijn protesten. Maar ik kan wel bouwen aan mijn Bubbel.

Veilig in mijn Kristallen Bubbel heb ik geen last meer van die communicerende vaten. Misschien kan ik zo zelfs weer echt met die ander praten……