Misofonie, haat voor bepaalde geluiden, wie kent het niet? Heks hoort de term voor het eerst, maar blijkt ervaringsdeskundige te zijn! Rekening houden met overgevoelige oortjes? Met dat bijltje heb ik vaker gehakt! Op kousenvoeten rondsluipen, sabbelen op je chips en proberen te slapen zonder adem te halen….. Niet te doen!

Vanmorgen staat de televisie aan, terwijl ik me in de kleren wurm. De dames van koffietijd blaten hun domme verhalen mijn slaapkamer in. O jee, vergeten te zappen. Ik heb een ernstige allergie voor dit programma, ik voel de jeukende bultjes op mijn schenen al de kop op steken. De theemutsen hebben Nick op de koffie. Of Simon. Daar wil ik vanaf wezen, net als de rest van Nederland houd ik die twee maar niet uit elkaar.

Ik kijk in het treurige vermoeide gezicht van de zanger. Mijn god, dat ziet er niet goed uit. Komt het door het vroege tijdstip? ‘Ik ga in mijn eentje dit of dat bablabla’ promoot hij zijn nieuw ingeslagen weg. ‘Jajaja,’ het interesseert de overjarige koffietijdmeisjes geen bal, ‘Jij hebt toch Misofonie? Hehehe?’ De getroebleerde troubadour probeert er snel overheen te praten, maar de hyena’s hebben zich al in het onderwerp vastgebeten…..

Misofonie? Haat voor geluiden? Waar heb ik dat eerder gehoord? Nou, nergens! Maar ik heb wel een aantal mensen met deze aandoening dicht op de huid gehad. Voorwaar geen pretje!

Heks is zelf ook zeer gevoelig voor geluiden. Ik hou van stilte. Periodes met veel ellendig lawaai, zoals verbouwingen, kunnen me compleet uitputten. Ik heb een bloedhekel aan muzak. Die walgelijke vorm van ethervervuiling, die je in elke zichzelf respecterende winkel tegemoet walmt mag van mij bij de wet verboden worden. Maar haat?

Nee, ik heb geen Pavlovachtige moordreactie op een snurkende partner of een chipsetende vriend. Ik kan genieten van het geluid van de wind en de regen. Of vogeltjes. Een blaffende hond doet me niets. Het zijn meer de lelijke geluiden, zoals slechte muziek, iemand met een stem als een cirkelzaag, ….waar ik me aan erger.

Een jeugdvriendin van Heks had last van moordneigingen als haar vader zat te eten. Het geklapper van zijn kunstgebit maakte haar gek. In die tijd had bijna iedereen boven de veertig een klappertje, weet je nog? Nostalgia!

Ik zocht er weinig achter, want de man was een vreselijke agressieve Maasbachchristenhond, dus haar puberale haat tegen die kwibus begreep ik maar al te goed!

Tijdens een vakantie met deze jongedame in Frankrijk kwam ik er al snel achter, dat die haat niet slechts haar vader betrof. Ook Heks kreeg de wind van voren, zodra ze iets in haar mond stak om op te kauwen bijvoorbeeld. Zodoende werd eten een hele uitdaging tijdens die reis!

Het wicht zat zich voortdurend groen en geel aan me te ergeren. ’s Morgens als ik slaapdronken aan de koffie zat begon ze me systematisch te grazen te nemen, want erg aardig was ze niet. Zelfreflectie kwam in haar woordenboek niet voor! Heks was irritant, dus die moest kapot……

Het behoeft geen betoog, dat ik nooit meer met haar op stap ben geweest!

Niet veel later,  ik woonde met een aantal dames in een groot studentenhuis , trok er op een kwade dag een misofone buurvrouw in de kamer naast me. De muren waren van bordkarton, hetgeen niet bepaald meewerkte aan een harmonieus samengaan van onze huishoudens. De vrouw zat de godganse dag te klagen. Over dit geluidje en over dat geluidje.

Heks sloop op kousenvoeten door haar kamer en zat te fluisteren met haar bezoekers. Draaide nooit meer muziek. Een bladzijde van mijn studieboeken omslaan kwam me op een reprimande te staan. En hoewel het op zich een hele aardige meid was, kreeg ik al snel de absolute rambam van het mens.

Maar zoals altijd paste ik me aan. Ik kroop en sloop, zweeg en fluisterde, maar nog was het niet goed. Op een dag stond ze weer luidkeels (!) tegen me te emmeren over al die vreselijke geluiden waar ze zich aan stoorde. ‘Wat moet ik in godsnaam doen om jou op te laten houden met dat geklaag?’ riep ik wanhopig.

Onze overbuurvrouw begon zich ermee te bemoeien. Ze kreeg ongetwijfeld medelijden met me. Ook zij werd geacht geen herrie te maken, maar ze had het geluk niet direct naast de misofone dame te wonen…. Getormenteerd schreeuwde ze vanuit haar kamer: ‘Ophouden met ademhalen, Heks!’ En zo was het. Ik had het loodje moet leggen en dan was het goed geweest. Gelukkig verhuisde mijn kwelgeest binnenshuis naar een andere etage.

In die tijd was er nog weinig bekend over deze psychiatrische aandoening. De vrouw werd dan ook niet behandeld. De omgeving paste zich gewoon aan. Zo goed en zo kwaad als dat gaat in een gehorig studentenhuis.

Ook nu is er nog niet veel bekend over de kwaal, laat staan over een doeltreffende behandeling. Mensen met gehoorbeschadiging lopen een grotere kans door misofonie getroffen te worden.

Het een hele nare aandoening is. Voor degenen die het treft, maar ook voor de omgeving. Het is verschrikkelijk als iemand zich constant zit te ergeren aan het feit dat je ademhaalt. Of dat je aan je pen likt. Of door je haar strijkt. Want het gaat ook op voor bewegingen. En het richt zich voornamelijk op mensen, die dicht bij die misofone persoon staan: Zoals de mensen waar ‘ie juist veel van houdt……

Haat omdat je bestaat.

Leven naast iemand met deze aandoening is hopeloos. Vooral omdat jij er niets aan kunt doen. Die ander ook niet hoor. Er is weinig aan te doen, dus die moet er maar mee leren leven. Ook niet gemakkelijk! Daar weet ik alles van!

Toch is Heks blij, dat ze van bepaalde misofone medemensen verlost is. Er woont er niet meer eentje naast me, van wie ik geen muziek mag draaien, noch praten, lachen, zingen……. Noch ligt er eentje naast me in bed me te haten vanwege het feit dat ik ademhaal. Ik mag mijn mes weer gewoon aflikken. En andere bewegingen maken, zonder dat iemand zich kapot ergert. Ik hoef niet meer met lede ogen aan te zien hoe iemand het gevecht met de wind, klapperende tentdoeken, zogenaamd lawaaierige buren en wat al niet meer aangaat.

‘Ik sta wel eens ’s nachts op het dak een regenpijp te verbuigen, omdat ik het gedruppel niet meer kan aanhoren,’ aldus Simon. Of Nick. Nou ja, hij klimt in elk geval zelf het dak op. Dat is al iets.

Een narcist met misofone neigingen liet Heks zulke kastanjes uit het vuur halen. Stond ik midden in de nacht buiten de boel op te lossen. Om van het gezeur en gezeik af te zijn. Om daarna van een chagrijnig gemeen mannetje te horen dat het nog steeds niet goed was. Gewoon omdat het nooit goed was. En dat lag niet aan zijn misofonie, nee eerder aan misogynie…….

Wat is misofonie niet?

Ervaringsverhalen.

Hyperacusis, overgevoeligheid voor geluid.

Woede is ook maar een mens. Soms een geweldig persoon, die voor je in de bres springt. Maar regelmatig een regelrechte uitvreter! Woede is ook een keuze. Maar wie maakt die keuze? Het reptiel in ons blijkt! Nou, lekker is dat. En dan kun je ook nog maar beter houden van die koudbloedige innerlijke varaan……..

mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme

Je bozige zelf onderzoeken is altijd lastig. Woede rent als een dolle hond door je lijf. Springend van onderwerp naar onderwerp. Verspringend van orgaan naar orgaan. Als een lopend vuur. Om je uitgeblust achter te laten. Vermoeiend hoor. Die nijd.

Nu is woede ook een kracht. Woede trekt ons uit ons slachtofferschap. In het lam schuilt een leeuwin. Van krachtig optreden kan ook bescherming uit gaan. Zelfs Jezus werd wel eens razend. Hij smeet ooit eigenhandig een stelletje malafide kooplieden uit de tempel!

mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme

Maar het grootste deel van onze woede vreet als een smeulend kwaad aan onze ingewanden. Het barst hier en daar uit, als een vulkaan door de huid, wanneer onbenullige irritatie die huid dun maakt.

Je bozige zelf. Hoe het je aankijkt in de spiegel: Je ziet je kwaaie voorouder. Dezelfde neus. Dezelfde grimmige trek om de mond. Verwoed naar de engel zoeken, die ook woont in dit gezicht. Maar even niet vinden. Wel treurtakkigheid. Want dat is altijd de grondslag van woede.

mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme

Nu is woede ook een keuze. Thich Nath Hanh heeft het over zaadjes van woede, die je water geeft met je aandacht. Je kunt die aandacht ook aan andere zaadjes geven. Liefdeszaadjes bij voorkeur. Zodat die knuffelplantjes kunnen groeien! Het lijkt zo simpel. En dat is het ook. Maar het is niet gemakkelijk.

In de praktijk zit een mens vol met reactiepatronen en automatismen. We blijken voornamelijk beslissingen te nemen vanuit ons reptielenbrein! Dat is de uitkomst van één of ander recent wetenschappelijk onderzoek. Met onze meer frontaal gelegen hersendelen verzinnen we vervolgens een verklaring, waarom we zus of zo beslist hebben. Ik dacht het altijd al. Iedereen kletst alles maar goed…..

mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme

Maar goed. Het gaat dus niet vanzelf. Gelukkig zijn er hulpmiddelen. Mediteren is heel effectief. Je moet enorm oefenen. En ook weer niet. Want als het je lukt om gewoon de woede uit te zitten en je aandacht te richten op wat nu is, dit geweldige leven, dan ervaar je direct verlichting.

Mensen denken over het algemeen een stuk positiever over zichzelf dan hun omgeving. Die oordeelt genadeloos, terwijl wij zelf geneigd zijn al onze missers een beetje goed praten. Ook een wetenschappelijke ontdekking. Grappig.

Het zal wel over het ego gaan. Onze opgepoetste, brave, geweldige, avontuurlijke, bladiebla buitenkant. Het vleesgeworden visitekaartje, dat we afgeven. Dat noodzakelijke samentrekkende worstevelletje om ons individuele leven, dat ons onderscheid van de Grote Eenheidsworst….

mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme

De meeste mensen hebben echter hun handen vol om een beetje van zichzelf te houden. De kwetsbare binnenkant. Als het lukt, is die geplamuurde buitenkant direct minder belangrijk.

In de spiegel kan ik dan weer de engel in mijn gelaat zien wonen. De Godin in mijn hart ook. Dat goddelijke deel in mij, dat onvoorwaardelijk van me houdt.

En ach, wat maakt het uit wat de mensheid over je denkt? Zolang je innerlijk huwelijk maar goed zit. En daar hoort wat mij betreft dan weer wel een leuke outfit bij. Maar ja. Zo is Heks.

mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme , lachende boeddha

mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme siddharta-gautama, mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme

 

mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme mediteren,Boeddha, verlichting, Boeddhisme