Nog meer Buitenkunst. Een dagje klassieke zangtechniek. Ik hoor allemaal nieuwe dingen. Inademend zingen bijvoorbeeld. Of beter gezegd: Zingen voor inademers. Blijkt ook stembevrijdend te werken!

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe, adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

Omdat ik zo vreselijk moe ben halverwege mijn vakantie ga ik een dagje zingen: Klassieke zangtechniek rondom een lied van Mendelssohn. Puur ontspanning natuurlijk! Onze juf is een klein opdondertje met een wat vreemde humor. Heerlijk wat mij betreft.

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

Ze gaat voortvarend aan de slag. Binnen een uur hebben we al heel wat informatie te pakken. Vol passie legt ze uit hoe je van je borstregister naar je kopstem komt. We krijgen allemaal tips en trucjes aangereikt.  De ene nog bruikbaarder dan de andere. Resoneren in je voorhoofd. Zingen naar je nek. Het is al met al een intensieve workshop.

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe, adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe, adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

Ik hoor ook hele nieuwe dingen. ‘Je hebt Inademers en Uitademers. Als je als Inademer uitademend moet zingen ben je niet blij. ‘ Wat hoor ik nu weer allemaal? Inademend zingen? ‘Sinds ik zing vanuit inademen, zing ik veel lekkerder’ vervolgt ze.

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

Nu moet je weten, dat je wordt doodgegooid met uitademen in bijna elke zangtraditie. Want je wordt er rustig van. Ook geeft het je controle over je adem, mits je natuurlijk je middenrif goed gebruikt.

Heks heeft een opleiding tot ademtherapeut gevolgd. Ook daar was inademen zo ongeveer uit den boze. En al helemaal niet hoog in de borst!  Laag in de buik uitademen tot je erbij neervalt was het devies.

Het was sowieso een stomvervelende opleiding. Het stond stijf van de starre denkbeelden. Ik haalde opgelucht adem, toen ik er halverwege de brui aan gaf…..

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

‘Je ziet vaak aan mensen of het inademers of uitademers zijn. Mensen zoals ik met een drukke inslag en hoge energie zijn vaak inademers. Ik haal ook hoog in de borst adem…’ Om haar verhaal kracht bij te zetten strekt ze haar kleine gestalte en zuigt haar bescheiden longen vol lucht. Dan riedelt ze een paar verrukkelijke flierefluiters het verstilde bos in. Als een enorme rossige vogel.

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

Wat een leuke dag toch weer. Aan het eind zingen we het ingestudeerde lied voor een andere groep zanglustigen.

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe, adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

Om een uurtje of vijf ben ik bij de tent. Daar schuif ik iets eetbaars naar binnen. Gapend ga ik een uurtje liggen. Net alsmede avond ervoor wordt ik uren later wakker. Alweer heb ik het gehele avondprogramma gemist.

Het kan me niet schelen. Je kunt nu eenmaal niet alles. Het is al heel wat dat ik hier ben. In feite een klein wonder. Het is me jarenlang niet gelukt om op vakantie te gaan. En als ik al eens ging, dan was het eigenlijk gekkenwerk.

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe, adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

Sinds ik LDN gebruik behoort reizen weer tot de mogelijkheden. Mits met mate. En in goed gezelschap.

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe, adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

De haat-liefdeverhouding van zangers met adem

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe, adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

http://zangtips.tumblr.com/post/40596210495/inademen-om-te-gaan-zingen-een-handleiding

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe, adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe, adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

adem, adem is leven, inademen en uitademen, breathe,

Liefde in tijden van crisis. Vakantie pakt anders uit dan gepland. Sikkeneurig Heksje heeft alweer Mannetjes over de vloer. Toch is het leven mooi en de moeite waard. Ik ben er. Ik adem.

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Vanmorgen vroeg gaat de wekker. Het is weer zover: Mannetjes! Vandaag komt een klein leger van deze wezens nieuwe ramen en deuren in mijn huis plaatsen. Ongewenst. Overbodig. En lelijk: Ze zijn uitgevoerd in een vieze tomatenkotskleur……

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Met een grote kop koffie hang ik voor de televisie. Ik kijk naar een oude ‘The Bold  and the Beautiful’ op uitzending gemist. Ik loop een beetje achter, want vorige week zat ik te kramperen in Normandië. Met Cowboy.

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Bijna had ik het weekje in mijn eentje in die tent gezeten: Crisis in ons liefdesnest. Een belangrijke spelbreker is mijn fysieke gesteldheid blijkt. Niet verbazingwekkend. Het is ook mijn persoonlijke grootste spelbreker in mijn zwabbergang door het leven.

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdrietCRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdrietCRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

‘Tjongejonge Heks, die ziekte van jou is toch zo verschrikkelijk. Je bent zo vreselijk beperkt. Daar heb ik soms moeite mee. Ik moet er altijd rekening mee houden. Het houdt me tegen.’ Na twee jaar is mijn vriend er wel achter. ME is een ernstig invaliderende aandoening. De godsganse dag heb je ermee te maken. Elke dag. Het hele jaar door. En het jaar daarna. En daarna…..

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Bovendien is het een volstrekt onzichtbare aandoening. De meeste vrienden van Heks hebben totaal niet in de gaten hoe ik er vaak bij zit. Ze zien me alleen op goeie momenten. Regelmatig wordt mijn conditie gebagatelliseerd en weggewuifd. Ik ben lastig of een zeurkous. Ik krijg zelfs ongevraagde adviezen en betweterige opmerkingen naar mijn hoofd. Lekker als je je al rot voelt. Zit je echt op te wachten!

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Maar goed, niet getreurd. We leggen het bij en gaan op vakantie. Met hindernissen. Zoals het feit dat mijn auto het begeeft een dag voor ons vertrek. Met Duck Tape wordt de boel weer aan elkaar geplakt….

Mijn lijf heeft de vakantie overleefd. Met mijn Tens-apparaat op de hoogste stand. Morgen ga ik naar de fysiotherapeut om mezelf weer helemaal uit de knoop te laten halen. Mijn rug is natuurlijk een slagveld na al dat gekruip in een tent.

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Bovendien heb ik mijn enkel verstuikt tijdens het opzetten daarvan. Met een luid gekraak klapte mijn voet dubbel in een listig en tevens onzichtbaar edoch diep kuiltje verborgen in het hoge gras. Volgens Cowboy keek in gewoon niet uit mijn doppen, toen ik als een dolle koe de tent poogde op te zetten. Zit iets in…. Ach ja, een ongeluk zit in een klein kuiltje,

De rest van de week kon ik natuurlijk niet echt uit de voeten….

De Bold heeft in korte tijd weer enorme ontwikkelingen doorgemaakt. Absurde toestanden natuurlijk. Je kunt je nauwelijks voorstellen dat mensen zulke idiote dingen doen met elkaar. Zussen, die elkaars mannen inpikken. Echtgenoten, die elkaars bedrijf naar de knoppen helpen. Familieleden, die elkaar bestelen, beliegen en bedriegen. Geliefden, die zich tegen elkaar keren en elkaar ten gronde richten!

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Heks zelf is gelukkig in rustiger vaarwater gekomen. Ondanks de crisis hebben Cowboy en ik het tien dagen uitgezongen met elkaar. We hebben gekibbeld en gebakkeleid. We hebben elkaar met onze eigen wijsheid om de oren geslagen. Geluisterd. Ons met elkaar verzoend.

Voor de zoveelste keer in mijn leven ben ik er achter gekomen dat je geen idee hebt wat er in de ander om gaat. Alsof je telkens opnieuw het wiel uitvindt.

Communiceren is zo belangrijk, maar tegelijkertijd soms ook zo moeilijk. Je moet zo ongeveer boven jezelf uitstijgen om de ander recht te doen. En dat lukt niet altijd.

Daarom is het ritueel Beginning Anew zo goed. Als je het tenminste doet…..

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Gelukkig volgden er een heleboel fijne dagen in de prachtige setting van eindeloze stranden met de Atlantische oceaan op de achtergrond. En daarop een hondje rennend  achter een balletje…..

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

In feite zijn we elke dag een ander mens. Je kunt niet zeggen dat je dezelfde bent als gisteren. Dat geldt ook voor de ander. Waarvan je toch al niet weet wat er in diens hoofd omgaat. Onzekerheid is inherent aan leven.

Vertrouwen is een kwetsbare vogel. Als ‘ie zich veilig waant zingt hij het hoogste lied. Vanaf de daken schreeuwt ‘ie zijn zonnige zekerheden de wereld in. Iedereen mag het horen!

Eenmaal beschaamd verschuilt hij zich in een klein hoekje. Een gaatje onder de grond. Een kuiltje in het lange gras. Daar ligt hij listig te stoken in alles wat goed en vertrouwd is. Schopt tegen je schenen. Grijpt je bij de lurven. Doet je struikelen en wankelen. Ruggelings tuimelen in je eigen valkuil.

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Alles van waarde is weerloos. Dus kwetsbaar…..

Na maanden van klussende Mannetjes en gruwelijke griepaanvallen gevolgd door een intense vakantie is de rust weergekeerd in Huize Heks. Vandaag zijn de Mannetjes hier voor het laatst. Goddank.

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

CRISIS, LIEFDESPERIKELEN, mid-life crisis, gebroken hart, drama, ellende, liedesverdriet

Singer zanger meesterzangers

Vandaag dan eindelijk een nieuwe agenda aangeschaft. Alle lesdagen van Indiase zang, Stembevrijding  en repetities van het Koorproject, waar ik in ga zingen naast elkaar gelegd. En het past! De data kronkelen op gepaste afstand om elkaar heen in mijn nieuwe tijdschema. Het jaar is nu echt begonnen. Het zingt me galmend tegemoet.

Misschien overmoedig om maar te denken, dat ik dit allemaal kan volbrengen. Het is niet uitgesloten, dat ik een groot deel mis vanwege virussen en ander tuig. Maar ik ben een bikkeltje. Vaak weet ik toch mijn energie om de afspraken heen zo te organiseren en vooral sparen, dat ik toch acte de présence weet te geven. Voorwaar geen kleinigheid.

Maar ik krijg ook energie van al dat zingen. Vrolijke bubbels in mijn buik en liedjes in mijn hoofd. Dat maakt de pampusdagen draaglijk. En ik maak ook weer eens wat mee….

swingend zingen

LEKKER ZINGEN

Jaren geleden begon het te kriebelen, ik wilde iets gaan doen. Een opleiding. Om uit het kleine kringetje te komen, waar ik door mijn fysiek in was beland. Ik zocht iets voor een vriendin op internet, maar vond een opleiding voor mezelf. Adem, zang en boventonen. Dat leek me wel wat. Het woord adem zag ik min of meer over het hoofd. Zingen wilde ik. En boventonen had ik al eens een beetje verkend en dat smaakte naar meer. Ik heb op die opleiding een hele leuke tijd gehad, maar uiteindelijk was het voornamelijk adem, wat de klok sloeg. Na 2 jaar besloot ik er een punt achter te zetten en op zoek te gaan, naar …. Ja, naar wat? In elk geval zingen….

boem boem

met trommelvrouw

Die zomer ging ik met mijn boventoonvriendin Trommelvrouw, haar clan en Frogs naar Frankrijk.  Trommelvrouw had wat onderzoek gedaan op internet naar een leuke zangvakantie en had iets gevonden in Ecolony. Dat is een leefgemeenschap op idealistische grondslag. Ik moet zeggen, het is er werkelijk schitterend. Paradijselijk. Maar, natuurlijk een maar… er zijn wel erg veel regeltjes, waar je je aan moet houden. Bijvoorbeeld stilte om 10 uur ’s avonds. Ik raakte direct in de problemen, toen ik om 5 over 10 met een kapotte uitlaat het terrein opknalde. Alsof er een vliegtuig landde…

Een jongeman met schapekrulletjes en geitensokken behandelde me daarna extra streng, mocht dit niet en dat niet. Hij heeft me dagenlang achtervolgd. Mag geen koffie drinken uit soepkop, mag hier niet parkeren, daar niet tandenpoetsen of dit of dat. Gelukkig nam hij afstand, toen Frogs na een paar dagen met een auto vol met trommels en zijn enorme trommelbiceps arriveerde.

boemboem

Trommeldetrommel

Trommelvrouw en ik waren echter gekomen voor een cursus stembevrijding van Jan-Hendrik Veenkamp. En we vielen met onze neus in de boter! Wat was het leuk. Ook Frogs en Jan-Hendrik hadden een klik, de trommels kwamen uit de auto en we hadden oerwoudachtige jamsessies.

Na die week wist ik 1 ding zeker, ik wilde in de leer bij Jan-Hendrik. Trommelvrouw had daar ook wel oren naar. Er was 1 probleem. Hij had geen opleiding voorhanden.

je zingt vals, schat... wat? luister naar je eige

En nog meer

Dus zijn Trommelvrouw en ik hem flink onder druk gaan zetten, zeuren en zagen, totdat hij een half jaar later de leergang: Hero within startte. Met als leidraad het boek met dezelfde titel van Carol Pearson. Dat was een heerlijke en ook leerzame tijd. En nu komt daar dan weer een vervolg op. Wat een feest.

Stembevrijding, zingen vanuit je ziel, met je hele lichaam en ook gewoon net waar je zin in hebt. Dat is me op het lijf geschreven. Wat is er heerlijker, dan met Jan-Hendrik op de piano helemaal in je stem te gaan en er alles uit te halen. Het is niet speciaal bedoeld om mooi te zingen, dat kan juist een enorme belemmering zijn. Het is misschien wel het idee, dat het perfect moet zijn, waarvan je je bevrijdt. Maar gek genoeg klinkt het vaak prachtig, als iemand met eigen authentieke stem begint te zingen.

Singer

zanger

meesterzangers

Hans Sachs

heeft Hans Sachs geen Singermasjien

waarom heeft Hans Sachs geen Singer

Hans Sachs heeft recht op een Singer

Hans Sachs moet een Singer hebben

Jawel

dat is zijn recht

Recht door zee

Leve Hans Sachs

Hans Sachs heeft gelijk

hij heeft recht op…….

uit:

Paul van Ostaijen

Huldegedicht aan Singer

Een mooie hulde aan een hele andere zanger door een dichter met eigen authentieke stemgeluid.

Morgen trap ik af met een repetitie van het Koorproject. Dat doe ik samen met mijn vriendin Roos. Wij hebben al veel zangavonturen samen beleefd, de boventonen en stembevrijding. En een eerder koorproject.

Maar nu ga ik lekker bij Frogs eten, Couscous. Het varkentje zit al bij hem, ze zijn er samen op uit geweest.  Dus had ik een middag vrij. Om alles op een rijtje te zetten en te zien, dat het kan!

Wie zingt er nou een toontje lager?

ZO