Vandaag ben ik traag maar gestaag. Een slak op haar gemak. Een duffe doos en niet boos. Wel kwaad, nijdig vroeg in de morgen. Op mannetjes……. die in het riool wroeten, scootmobielen omruilen en pakjes bezorgen!!!!!!

Vanmorgen vroeg word ik gewekt door een raar geluid. Het is vooral luid. Ik kan het ook niet thuisbrengen, maar mijn hele huis schudt ervan. Heks zelf schudt ook uit haar pan. Ik steek mijn hoofd uit het keukenraam en zie een grote vrachtwagen stationair draaien onder mijn slaapkamerraam. 

Achter het gevaarte is het een drukte van belang met mannetjes. In alle soorten en maten. Ze staan verwoed met elkaar te praten en drijven intussen een pijp het riool in. Gorgelend gaat het ding zijn werk doen daar onder de grond.

Mannetjes

Geen idee, wat er aan de hand is. De straten hebben niet blank gestaan. Ook is er hier in het pand geen sprake van enige overlast vanuit het riool. Het lijkt een geheel wilde actie. Belachelijk en overbodig ook, maar dat vind ik als snel om 7 uur ’s morgens. Woest gewekt uit een diepe slaap.

Een paar uur later gaat de bel. Het is nog steeds vroeg. Ik krijg een pakje op mijn dak. Slaapdronken neem ik het in ontvangst. Oh, wat heb ik weer veel te kort geslapen. En zo gebroken. Niet zo kort als gisteren overigens. Toen tikte ik net de 4 uur aan. En ook niet zo kort als dinsdagnacht. Toen stonden er maar 3 uurtje op de teller. En al helemaal niet zo kort als maandagnacht……

Mannetjes

Heks heeft een waardeloze slaapweek. Ik kom maar niet weg uit deze wereld. Een grote zware steen ligt voor de ingang van dromenland. Die zwerfkei ligt ook als een steen op mijn maag. ‘Wanneer slaap ik een beetje bij?’ is de vraag. Vandaag? Nee, niet vandaag, want ik heb van alles te doen. 

Maar vanavond duik ik er vroeg in. Dat staat als een paal boven water. 

Mannetjes

Nadat ik het pakje heb aangenomen stort ik terug in bed. Ik probeer een droom op te pakken, maar die is er vandoor. Weggevlucht op de rug van een oude nachtmerrie. Ik zie hun contour nog flitsen aan de horizon. Dan val ik toch nog eventjes in slaap.

Als ik weer wakker word, schrik ik me een hoedje. Vanmorgen wordt mijn scootmobiel omgeruild. Ergens tussen 9 en 1. ‘Maar onze medewerker komt niet om 9 uur, hoor, hij moet eerst nog ergens anders heen,’ vertelt de dame van het scootermobielbedrijf me bij het maken van de afspraak.

v

Het is intussen al tegen 11 uur. De man zal zo wel voor mijn neus staan. Snel schiet ik wat kleren aan over mijn pyjama. Een paar sokken volgen. Even bijkomen……

Net als ik me weer in bed heb genesteld om even rustig wakker te worden met een kopje koffie, gaat de bel. Het is het mannetje met mijn tijdelijke scootmobiel. De mijne gaat onder het mes. Ik krijg een voetpedaal, zodat ik me niet langer het schompus hoef te knijpen met mijn halvezolige handjes.

Mannetjes

Na een kwartier schieten mijn handen dan volledig in de kramp. Ik houd het stuur op de meest bizarre manieren beet, om het apparaat dan toch nog een beetje aan de gang te houden. En dat is natuurlijk niet echt veilig. Die dingen zijn sowieso al zo onveilig als de pest. Sturen met je ellebogen is natuurlijk not done.

Heks heeft nog niet veel tekst. Ook doet mijn hoofd het nog niet echt. Ik sta dan ook verwilderd te luisteren naar de uitleg over het display van de leenmobiel. Weer helemaal anders dan zijn voorganger. Geen slakkenknop. Gaat in zijn achteruit middels een hendeltje. Maar wel in het bezit van een voetpedaal!

Mannetjes

Een uurtje later ben ik op weg met de hondjes. Mijn hulp is verwoed aan het stofzuigen. Ik heb mooi even de tijd om een uitgebreide ronde om de stad te doen. Het zonnetje schijnt. Het is heerlijk buiten.

Vandaag wil ik nergens aan denken. Ik wil me geen zorgen maken over mijn moeder met Corona. Afgelopen week geconstateerd na een flinke uitbraak in het tehuis, waar ze verblijft. Mijn demente moedertje. ‘Ze is voornamelijk heel moe…’ zijn de voorlopig geruststellende berichten.

Mannetjes

Maar ja, ze begint natuurlijk pas met dit gestoorde virus. Heel veel mensen, denken aanvankelijk dat het allemaal wel meevalt. Maar dan komt toch de man met de houten hamer. En dan gaat opeens het licht uit.

Kwetsbare ouwetjes, zoals mijn moeder, gaan vaak als een nachtkaarsje uit. Hele verpleegafdelingen zijn op die manier geëlimineerd qua bewonersaantal. Het dorre hout is grondig gekapt.

Mannetjes

‘Ruimt lekker op,’ zal de vrouw, die die term verzon wel denken. Of is ze intussen van mening veranderd? Is er al wat dor hout uit het struikgewas van haar pathetische leventje gekapt?

Ja, zelf geconfronteerd worden met de gevolgen van dit ellendige virus, doet wonderen in zo’n geval, heb ik geconstateerd. Mensen, die het hebben over mondluiers en de schande van het verlies van vrijheid, de onnodige hysterie en de hype, het grote gevaar van het dragen van die smoeldoeken……, diezelfde mensen draaien om als een blad aan de boom, als een dierbare opeens geveld wordt door Covid19. 

Mannetjes

Ik ben persoonlijk een beetje versleten door het allenig thuis zitten. Ik ben natuurlijk al een jaar bezig. Eerst met een pas geopereerde hond. En daarna in een eeuwige lockdown. Zelfs in de zomer hield ik me verre van mijn medemensen. Ik wil het namelijk echt niet krijgen. Het zou in mijn geval wel eens heel ellendig kunnen aflopen.

‘Nog even volhouden, Heks, het eind is in zicht…’ Zoals altijd wegen de laatste loodjes het zwaarst. Ik snak naar verbinding. Een paar armen om me heen. Een dikke vette knuffel.

Mannetjes

Op mijn gemak rijd ik mijn ronde om de stad. De hondjes gaan heerlijk uit hun plaat in de diverse parkjes. Dan kachel ik weer naar huis, ik ga samen met mijn hulp het bed verschonen. Hij doet de lakens in een hoes, dat doet hij in de woonkamer. En Heks kruipt door haar bed met een schoon onderlaken. 

MannetjesMannetjesMannetjes

Als ik de Mare op draai staat daar weer die vrachtwagen met een buis in het riool. Nu op een andere locatie. Een enorme teringherrie komt me tegemoet. Mannetjes zwermen er omheen als daze darren. Jeetje, wat zou er aan de hand zijn? De hele buurt moet eraan geloven!!!

Onze lokale shit wordt grondig aangepakt!!!

Mannetjes

Ja, vandaag ben ik traag. Onversaagd graaf ik in verleden, geniet heden en projecteer toekomst. Ik schrijf, dus ik blijf. Maar niet alles blijft bestaan. Mensen gaan. Vallen bij bosjes. Lieverd, als je wilt, mag je gaan…..

Mannetjes

Mannetjes

Mannetjes

Informatieve avond over Medicinale Cannabis, verzorgd door Arno Hazekamp. Georganiseerd door hondenvriendinnen van Heks. Wat een inspirerende man! Gepassioneerd relaas over de heilzame werking van dit oude geneesmiddel. Een serieus pleidooi voor herwaardering van dit ons welbekende hippiekruid…

CANNABIS, comic, grap, cartoon weed,

images-202

Hoi Heks,

Aanstaande woensdag (28 jan.)  komt Arno Hazekamp van het bedrijf Bedrocan bij ons thuis een praatje houden over medicinale cannabis. Bedrocan produceert in samenwerking met het ministerie van VWS diverse soorten medicinale cannabis voor apotheken.
We willen het met Arno vooral hebben over de effectiviteit van de diverse soorten medicinale cannabis bij pijnbestrijding/verlichting. Maar Arno kan uiteraard ook andere vragen over cannabis beantwoorden.
We nodigen bij deze een aantal mensen uit van wie wij denken dat zij misschien interesse hebben in dit onderwerp. Hetzij voor zichzelf, hetzij voor iemand uit zijn of haar omgeving.
We beginnen half acht. Wij zorgen wel voor iets lekkers voor bij de koffie.
Laat je even weten of je wel of niet komt? Als je van te voren al specifieke vragen hebt, stuur ze naar ons, dan sturen wij ze naar Arno.
groetjes,

Raskusribut en Vriendin.

ps.  voel je vrij andere mensen te attenderen.
ps. 2 voor meer info kun je op de website van VWS terecht
http://www.cannabisbureau.nl
http://www.cannabisbureau.nl/doc/pdf/Medicinale%20cannabis%20info%20patienten%20(BM22%2002)_web_15039.pdf

images-203

Een avond over Medicinale Cannabis bij mijn hondenvriendinnen !

Sinds enige tijd gebruikt Heks Medicinale Cannabis. Het was een eindeloos traject om het voor elkaar te krijgen. Met name de onwil om dit voor te schrijven versus het gemak,waarmee men mij Oxycontin, ofwel morfine, wilde verstrekken, heeft mij met stomheid geslagen.

Tijdens de avond krijg ik onverwacht opheldering over dit fenomeen: Huisartsen kennen dit ‘medicijn’ niet. Er is geen waterdichte wetenschappelijke onderbouwing van de werkzaamheid van dit middel en die is er bij die andere, veel zwaardere, middelen wel. Maar er wordt aan gewerkt! Door de man, die ons deze avond inwijdt in de feiten en fabels over Medicinale Cannabis.

CANNABIS, comic, grap, cartoon weed,

Met een klein clubje komen we bijeen in het huis van mijn vriendinnen. Arno Hazekamp houdt een professioneel verhaal, aangevuld met beeldmateriaal, over de ongekende mogelijkheden van dit hippiekruid. Van oudsher is het ingezet als medicijn, tegenwoordig zelfs in pilvorm. Het werkzame bestanddeel dan. THC.

Helaas is deze geïsoleerde THC lang niet zo effectief als de natuurlijke vorm. Dat komt, omdat er nog veel meer stofjes betrokken zijn bij het tot stand komen van de werking. Zoiets als dat het nemen van een Cafeïne-pil ook niet hetzelfde als het drinken van een kop koffie,’ zegt Arno.

CANNABIS, comic, grap, cartoon weed,

Cafeïne werd bij de introductie in Europa overigens ook beschouwd als een drug. Er waren indertijd illegale koffiefeestjes. Vrouwen mochten het al helemaal niet drinken, op zich niet verkeerd, het geeft zekere risioi’s bij zwangerschap.

Bach heeft hier de wereldberoemde wereldlijke cantate ‘Schweigt stille, plaudert nicht’, beter bekend onder de naam Koffiecantate, over geschreven:

De cantate gaat over een man, Herr Schlendrian (Mijnheer Luiwammes), die zich erover beklaagt dat zijn dochter Lieschen verslaafd is aan koffie. Wat Herr Schlendrian ook probeert, het lukt het hem niet om zijn dochter van de koffie af te krijgen. Pas wanneer dochter een echtgenoot wordt beloofd in ruil voor de belofte geen koffie meer te drinken, stemt de dochter toe geen koffie meer te drinken. Maar in het huwelijkscontract laat ze een clausule opnemen, die haar toestaat net zoveel koffie te drinken als zij wil!

Maar goed, dat probleem kennen we niet meer in de tegenwoordige praktijk van bakkie leut of troost. Voor Cannabis hoef je op zich ook niet naar de dokter. Elke zichzelf respecterende stad heeft wel een probleem met overlast door koffieshops. Nederland heeft internationaal een zekere naam op dat gebied……

medical-marijuana, medicinale cannabis

We krijgen uitleg over de verhoudingen van de verschillende bestanddelen in Medicinale Cannabis.

 

`’Cannabis bestaat uit de gedroogde bloemen van de vrouwelijke plant van Cannabis sativa L (hennepplant). Er wordt een onderverdeling gemaakt in cannabis sativa en cannabis indica soorten. Andere namen voor cannabis zijn marihuana of wiet. Cannabis bevat verschillende werkzame bestanddelen, zoals dronabinol (THC) en cannabidiol (CBD). THC is meestal het hoofdbestanddeel, maar ook de andere inhoudsstoffen – zoals CBD – kunnen een bijdrage leveren aan de werkzaamheid. De samenstelling bepaalt de werking en de bijwerkingen van de Cannabis.

De cannabis die via de apotheek verstrekt wordt, voldoet aan de hoogste kwaliteits­ eisen en is alleen bedoeld voor gebruik als medicijn. Daarom spreken we over medicinale cannabis.

Variëteiten

Er bestaan verschillende soorten medicinale cannabis, variëteiten genoemd.
Deze variëteiten verschillen van elkaar in samenstelling en sterkte, en daarmee ook in werking. In de apotheek zijn vier variëteiten verkrijgbaar: Bedrocan, Bedrobinol, Bediol en Bedica. Elk van de vier beschikbare variëteiten heeft zijn eigen vastgelegde sterkte en samenstelling.

Variëteit Gehalte dronabinol (THC) Gehalte cannabidiol (CBD).

CANNABIS, comic, grap, cartoon weed,

Welke variëteit het meest geschikt is, hangt af van de klachten. Zo zijn er aanwijzingen dat cannabis met een hoog gehalte CBD (zoals Bediol) bij inhalatie goed werkt tegen pijn en spasmen, zoals bij patiënten met multiple sclerose (MS). Door de ontstekingsremmende eigenschappen van CBD geeft deze variëteit bij inhalatie mogelijk ook betere effecten dan de andere variëteiten bij aandoeningen die gepaard gaan met ontstekingsreacties.

CANNABIS, comic, grap, cartoon weed,

Cannabis met voornamelijk THC (Bedrocan, Bedica en Bedrobinol) heeft de voorkeur bij aandoeningen zoals het syndroom van Gilles de la Tourette en therapieresistent glaucoom en bij klachten zoals gewichtsverlies, misselijkheid en braken.

CANNABIS, comic, grap, cartoon weed,

Bij chronische zenuwpijnen start men vaak eerst met Bediol (als inhalatie) en bij onvoldoende pijnverlichting stapt men over naar een variëteit met een hoger THC­gehalte. Ook kan men starten met Bedrocan (als thee). De variëteit Bedica ­ een cannabis indica soort ­ heeft naast de bekende effecten van cannabis, zoals vermindering van pijn, een extra sterke ontspannende werking op lichaam en geest. Dit kan voor patiënten die te maken hebben met onrust, slapeloosheid of spasmen een geschikte keuze zijn.

Het is mogelijk om variëteiten en toedieningsvormen te combineren.’

 

Vooral de wetenschap dat er twee verschillende types Cannabis zijn, Sativa en Indica, vind ik interessant. Laatstgenoemde werkt rustgevend. Zeer geschikt dus voor de nacht, vooral als hij wordt toegediend als thee. Hij werkt dan ook langer, erg fijn als je regelmatig wakker wordt van de pijn. Andere soorten kunnen beter door middel van een verdamper worden toegediend. Goh.

Heks wordt op allemaal ideeën gebracht. Ik gebruik een soort met een hoog percentage CBD. Het werkt meer perifeer, (mijn extremiteiten: armen en benen), dan centraal (kop: hersens) op het lichaam. Ideaal voor iemand met pijnlijke armen en benen, zoals Heks. Maar voor de nacht zou iets anders misschien beter zijn.

Eye-opener was dat pijnpatiënten normaliseren in hun lichaamsbeleving na gebruik van Cannabis. Waar een normaal mens stoned wordt voelen zij zich juist normaal. Zoiets als met amfetaminen en ADD/ADHD patiënten. Als Heks die medicijnen zou gebruiken, stuiterde ze door de kamer! Naast met zit vanavond iemand voor wie precies het omgekeerde geldt.

Ik hoor allemaal interessante dingen. Er zijn MS-patiënten, die juist alleen maar auto kunnen rijden, als ze Cannabis hebben gebruikt. Arno vertelt over een man, die vrijwillig zijn rijbewijs overdeed, nadat hij dit middel had gebruikt. Hij slaagde met vlag en wimpel! Heks durft dat niet. Autorijden na inhalatie van Medicinale Cannabis. Overdag slik ik andere pijnstillers…..

En wist je dat Nederland de grootste exporteur van Medische Cannabis is? Hoewel Canada recent ook met de productie begonnen is…..

De jongen, waar Pippi een paar nachtjes uit logeren gaat, het baasje van Kokeshi, gebruikt ook Medicinale Cannabis. Om vergelijkbare redenen als Heks. Als ik dat kleine kokette stoeipoesje kom afgeven wisselen we ervaringen uit. Hij heeft een andere variëteit voorgeschreven gekregen. We ruilen wat van het middel om die andere verhouding der bestanddelen eens te proberen.

Er rust een taboe op deze geurige plant. ‘Vaak zijn het juist mensen, die zelf vroeger hebben geëxperimenteerd met soft drugs, die er het meeste moeite mee hebben,’ zegt Arno, ‘Ze kunnen de switch naar geneesmiddel niet maken. Voor hen blijft het een jeugdzonde. Ik onderzoek de medicinale werking van Cannabis. Er zijn wel degelijk heel wat aanwijzingen, dat het op vele gebieden van het menselijk lichaam gunstig werkt.’ Hij houdt een enthousiast pleidooi gelardeerd met voorbeelden.

CANNABIS CANNABIS CANNABIS

Heks is om. Nou ja, dat was ik al. Maar toch had ik altijd nog een vaag vervelend gevoel bij. (Ik heb ook geëxperimenteerd met soft drugs als jongere. Voor mij heeft het ook steeds dit stigma gehad). Voor chronische pijnpatiënten is dit middel een uitkomst.

Grappig is, dat alle pijnpatiënten in de praktijk over allerlei ziekten verdeeld zijn. Volgens onze spreker van vanavond is het belangrijk om deze groep bij elkaar te brengen. Arno Hazekamp heeft een wetenschappelijk onderzoek opgezet naar de werking van Cannabis.

CANNABIS

Hij doet dit onderzoek onder pijnpatiënten, niet specifiek met 1 bepaalde ziekte. Dat is zijn doelgroep. Gepassioneerd vertelt hij over zijn drijfveren. Hoe belangrijk het is, dat die Medische Cannabis een zekere status krijgt. Spul uit koffieshops zit vaak vol schimmels en pesticiden.

CANNABIS

Bedrijven, die een dure lekenversie van Medische Cannabis leveren, vallen vaak bij analyse van de bestanddelen door de mand. Er zit bij lange na niet in, wat er wordt gepretendeerd.

Hilarisch is zijn oplossing voor het probleem dat hij tegenkwam bij het opzetten van zijn onderzoek. Een objectief verhaal wordt het pas als je werkt met twee groepen proefpersonen. Eén gebruikt het middel, de andere groep krijgt een placebo.

Maar hoe  ga je om met de sterke typische geur van ‘weed’ versus het ontbreken daarvan bij het placebo? Het eureca-moment kwam toen hij zin kreeg in koffie en werd geconfronteerd met het fenomeen Nespresso…..

CANNABIS

Alweer die koffie! Een intussen wereldwijd verspreide drug! Zo zie je, dat de ene drug onderzoek naar de andere helpt. Ja, die drugs, die duivelse pijnstillers, oppeppers en knock-outs! Die magische godenkruiden, die geneesmiddelen van Moedertje Aarde….. Ze helpen elkaar nog ook!

En ons…..

 

Pijnpoli derde ronde. Medicinale weed als medicijn tegen onvrijwillig planken. Het onbegrip in het medische circuit van Nederland voor ME, CVS en Fybriomyalgie. Onbekend maakt onbemind. Laat je medemensen kennismaken met deze vergeten ziektes: Doe mee aan ‘De Natte Dweil Challenge!’

Ik wens Arno Hazekamp alle succes met zijn onderzoek. Het is voor de goede zaak. Het kan het leven enorm verbeteren van mensen met

  • pijn, spierkrampen en spiertrekkingen bij MS of ruggenmergschade
  • misselijkheid, verminderde eetlust, vermagering en verzwakking bij kanker en aids
  • misselijkheid en braken als gevolg van medicatie of bestraling bij kanker,hepatitis C­ of hiv­infectie en aids
  • chronische pijn (voornamelijk als de oorzaak in het zenuwstelsel zit bijvoorbeeld door beschadiging van een zenuwbaan, fantoompijn, aangezichtspijn of chronische pijn die blijft bestaan na het genezen van gordelroos)
  • syndroom van Gilles de la Tourette
  • therapieresistent glaucoom

 

En:      ME, Fybriomyalgie, hypermobiliteitssyndroom…..!

CANNABIS

CANNABISCANNABISCANNABIS

CANNABISCANNABIS

CANNABISCANNABISCANNABISCANNABISCANNABISCANNABIS

CANNABIS, comic, grap, cartoon weed,

CANNABIS, comic, grap, cartoon weed,

 

Slapeloosheid: Kommer en kwel van de ME-patiënt. Of ben ik op jonge leeftijd met een ander virus besmet? Het ‘Ubbeltje-van-de-bakker-syndroom’ ?

Van je hela, hola, houd er de moed maar in….

knappe man met baardIMG_4569

Vannacht kan ik niet in slaap komen. Ik heb al een paar dagen last van dit fenomeen. Sterker nog, het speelt al ruim 25 jaar. Het is een bijverschijnsel van ME, dat niet kunnen inslapen. Wij missen stofjes om dit te bewerkstelligen. Ik kan compleet kapot en verrot zijn en toch volledig wakker. Mijn lijf stampt en bonkt. Mijn spieren staan op scherp. En ik slaap niet.

Amsterdam, skyline, gebouwen in dreigend lichtAmsterdam, skyline, gebouwen in dreigend licht

Als piepklein kind maakte ik furore met het voordragen van een gedicht van Annie M.G.Smidt: ‘Ubbeltje van de bakker wil niet slapen gaan.’ Ik was pakweg drie jaar, maar stond onverschrokken voor een afgeladen zaal met mensen en maakte er een hele show van. In die tijd sliep ik nog, maar niet veel later was het mis. Alsof het gedicht me had besmet met dit Ubbeltje-virus. Als ik sliep had ik vreselijke nachtmerries. Van het kaliber dat ik me nu nog levendig herinner. Dus bleef ik wakker als het even kon. Overigens niet bewust hoor. Daar was ik veel te jong voor.

Amsterdam, skyline, gebouwen in dreigend licht

Toen ME z’n intrek nam in mijn lijf werd er nog een fysiologische oorzaak toegevoegd aan het ontstaan van deze doorwaakte nachten. Het inslapen werd nog moeilijker en doorslapen was er niet meer bij. Jarenlang heb ik nacht in, nacht uit lopen spoken. Ziek als een hond, alleen, doodmoe en wakker, wakker, wakker. Het is geen wonder, dat mijn veestapel zo is uitgebreid. Zij houden me dan gezelschap.

Een paar jaar geleden kwam ik op het ‘Vermoeidheidscentrum’ in Lelystad terecht. Veel wijzer werd ik er niet van, maar het slapen is verbeterd door de hele lage dosering Amitriptyline, die ik sindsdien slik. Hierdoor word ik niet om de haverklap wakker. Heel fijn, als je moeite hebt met inslapen. Eenmaal in slaap wil ik nog wel eens uren achter elkaar doortukken. Iets dat daarvoor onmogelijk was.

De gevolgen van die verstoringen in je slaappatroon zijn drastisch en dramatisch: Een chronische jetlag en een zeer moeizaam humeur…… Om nog maar te zwijgen van de falende nachtelijke regeneratie van het lichaam.

Amsterdam, openbare bibliotheek

Intussen zijn er nog een paar middelen toegevoegd aan mijn inslaapritueel: Melatonine, 5-HTP en LDN. In geval van nood worden daar nog Passiflora en Valeriaan aan toegevoegd. Wil het dan nog niet lukken, dan kijk ik naar een saai TV programma…..

Helaas is het een wankel evenwicht. Zodra zich een virus meldt aan de verzwakte poorten van mijn immuunsysteem ligt het op z’n gat. Zo heb ik vorige week weer nachtenlang lopen spoken, te moe voor woorden. Nijdig, omdat ik juist zo’n behoefte heb aan slaap op zo’n moment. Vannacht was daar een uitloper van. Gelukkig had Cowboy ook last van slapeloosheid. In elkaars armen is het veel minder erg. Ik voel m’n onrustige stampende lijf wel, maar het deert me niet. ‘Ik lig toch goed zo’, peinst Heks, ‘Ik kan me geen betere plek bedenken om wakker te liggen dan juist hier, in de omhelzing van mijn baardige lief!’

knappe man met baardknappe man met baard