‘Heks, de derde wereldoorlog is al bezig,’ aldus Don Leo, ‘maar de mensen hebben het niet door. De tijden dat we ergens oorlogje gingen voeren zijn voorbij…’ Deze nieuwe wereldoorlog heeft het meeste weg van uitgezaaide agressieve kanker. In iedere straat wel een foute cel. De wereld is ziek……

STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog, STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,

Vrijdagavond laat zet ik de televisie aan. Geen idee waarom ik naar het journaal ga kijken, want normaal gesproken vermijd ik zoiets vlak voor het slapen gaan. Tot mijn ontzetting val ik met mijn neus midden in de aanslagen in Parijs. De nieuwslezer hakkelt en stottert zich een weg door de voortdurende stroom nieuwe informatie. Brokstukken waanzin rollen mijn slaapkamer in.

Urenlang blijf ik de ontwikkelingen volgen. Rare interviews met inderhaast van stal gehaalde deskundigen worden afgewisseld met summiere updates over de situatie in het getroffen theater. ‘Weerloze mensen sturen SMSjes dat iedereen om hen heen stuk voor stuk wordt afgeknald.’  Mijn god. Verschrikkelijk!

STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,

Blijkbaar is mijn taks bereikt, want op een gegeven moment val ik in slaap. Een hele diepe coma eigenlijk. De volgende morgen is mijn geheugen gewist. Ik ontbijt, laat het hondje uit en ga op weg naar de fysiotherapeut.

Pas als ik bij haar op de tafel lig komt de realiteit terug in mijn kop. ‘Wat een toestanden in Parijs,’ zegt mijn behandelaar en plotseling is de waanzin terug van weggeweest.

STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,

Bizar hoe je met je geest zoiets kunt blokken. Een vergaande vorm van zelfbehoud. Het kan er gewoon niet meer bij…..

En tevens kan ik er ook niet bij met mijn hoofd. Waren er maar geen bommen, vuurwapens en ander oorlogstuig. Moesten we het nog maar steeds doen met een mes en een zwaard. Dat zou al aanzienlijk schelen.

STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,  STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,

Ik denk aan Thich Nhat Hanh, ofwel Thay, mijn leermeester. Deze zenboeddhist gaf ons tijdens een retraite ooit de opdracht om een brief te schrijven aan een terrorist. Hij vroeg ons in feite om onszelf te verplaatsen in zo’n medemens.

Heks schreef een brief aan haar ex. Een draak van een Algerijn. Geen gewelddadige man. Wel een eikel.

Gestoorde gekte zaagt aan de fundamenten van onze samenleving. Ontspoorde jongeren maken slachtoffers.

‘In mijn jonge jaren had je de ‘Rote Armee Fraktion‘. Militante ultra linkse rijkeluiskindjes, die er vanuit zogenaamd idealistische uitgangspunten plezier in hadden om de maatschappij te ontwrichten. Extreem geweld werd niet geschuwd. Bomaanslagen, ontvoering, moord….. Gek genoeg oogsten ze ook bewondering onder leeftijdsgenoten. Alsof je op één of andere manier zulke daden kunt rechtvaardigen…’ zeg ik tegen mijn dertig jaar jongere fysio.

STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog, STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog, STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,

Heks had ooit een geniaal vriendje. Hij had een paar studies en promoties in zijn zak en was alweer bezig met een volgend project. Geniaal en gek zit dicht bij elkaar soms. Deze man liep op vreemde faunachtige schoenen gecombineerd met een groene maillot.

Hij had zijn televisie thuis in onderdelen aan het plafond gehangen met de beeldbuis los. Het werkte nog steeds prima. Er zaten wel meer draadjes los in en om deze man. En niet alles werkte nog optimaal……

STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,

Op een dag vertrouwde hij me toe, dat hij zo graag eens een grote terroristische aanslag zou plegen. Ik dacht dat hij een grapje maakte. Toen de discussie zich verder ontspon bleek echter, dat hij er hele rare denkbeelden op nahield: Zijn ideaal was om een televisiestation op te blazen. Mensen doden was niet de bedoeling. Maar als bijkomende schade misschien niet te vermijden. Meuh…

Wilde hij indruk maken op Heks? Dan koos hij de verkeerde methode. Ik denk echter, dat er iets heel anders aan de hand was. Het idealiseren van dit soort gruweldaden lijkt een onuitroeibaar kwaad in de kop van sommige mensen met veel onverwerkte ellende en een gebrek aan empathie. Hun innerlijke woede hangen ze aan een extreem ideaal zodat ze hun gewelddadige gedrag kunnen rechtvaardigen….

STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,

Later dit weekend heb ik Don Leo aan de telefoon. Hij heeft alleen maar ellendige verhalen te vertellen. Mijn held is al jaren mantelzorger van een goede vriendin van hem. Het is bijna een volledige baan. Nu is ook een goede vriend terminaal ziek.

Als we tot slot Parijs bespreken wordt het me teveel. ‘We zitten midden in de derde wereldoorlog, Heks. Mensen hebben het niet in de gaten, maar dat is wat er aan de hand is!’

‘Oh Don, ik kan er eventjes niet meer tegen. Ik denk dat je gelijk hebt. We leven in een gestoorde wereld. Gehersenspoelde idioten blazen zichzelf op in een poging zoveel mogelijk onschuldigen mee te trekken in hun graf. Mij lukt het al niet om mijn kleine amoebe-wereldje vreedzaam en liefdevol te houden. Ik werk aan mijn Bubbel. Maar tegen dit soort geweld is geen Bubbel opgewassen…..’

STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,

De derde wereldoorlog is er eentjes van terroristen. De tijden dat we elkaar op een veldje te lijf gingen zijn definitief voorbij. Vanaf nu woont de vijand in je straat. Een kwaadaardige cel in je eigen lichaam. Een agressieve uitgezaaide kanker in onze maatschappij.

Kanker wordt over het algemeen met veel agressie bestreden. Chemo en bestralingen……Beter zouden de voorwaarden van het ontstaan van die kanker worden aangepakt.

Ik heb ooit in Frankrijk onder Moslimjongeren verkeerd. Ze zaten in zo’n rotpositie. Ook hield Frankrijk indertijd nog steeds flink huis in Algerije. Allerlei economische belangen zoals uraniummijnen werden begin van dit millennium nog veiliggesteld met alle mogelijke middelen. Legaal en vooral ook illegaal…..

Dus Frankrijk heeft ook boter op zijn hoofd.

STOP TERRORISME, terrorisme is geen religie, terrorisme, nee, derde wereldoorlog,

Ontspoorde jongeren met een machinegeweer. What’s new? In de Verenigde Staten schieten ze soms een complete school overhoop. In combinatie met een gevaarlijke organisatie zoals IS transformeren ze tot een agressieve maatschappelijke kanker.

Het is zo belangrijk om te blijven werken aan gezonde maatschappij. Met respect, empathie, compassie, liefde….. Een leefwereld, waarbij zulke kwaadaardige cellen op natuurlijke wijze worden opgeruimd. Door transformatie van de haat in liefde……

Doris Lessing heeft een geweldig boek geschreven over het onderwerp: De barmhartige terroriste.’ Een onthullend inkijkje in de gestoorde geest van personen, die dit soort dingen doen. Het zou verplichte literatuur moeten zijn op alle scholen wereldwijd.

barmhartige terroriste

Doctor Phil heeft een narcist te gast. Het hele publiek gaat op tilt! Wat een verschrikkelijke kwibus! Wat een leiperd. Wat een mafkees! De enige, die nergens mee zit is de man zelf. Hij heeft drie maanden dagelijks Phil tijdens zijn show zitten observeren, zodat hij hem goed kan manipuleren. Maar dat valt tegen in de praktijk. En nu het meest idiote: De foute man krijgt hulp, maar zijn mishandelde vrouw mag het zelf uitzoeken! Schandalig!

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Vrijdag lig ik nog steeds met griep in bed te rillen. Noodgedwongen kijk ik TV. De Phil show is bezig. Hij heeft een echtpaar te gast.

De vrouw is een schatje zonder enige vorm van eigenwaarde. Ze laat zich slaan, verwurgen, uitschelden en misbruiken door haar man. Vier maanden zwanger en een zoontje van twee: De vrouw zit volkomen vastgebakken aan deze gek.

foto-1

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelfnarcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelfnarcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

De man is een arrogante eikel. Zelfs zijn eigen vader heeft het opgegeven met hem. Werken doet hij niet of nauwelijks. Liegen, stelen en bedriegen des te meer. In feite liegt hij alles aan elkaar. Zodra zijn mond open gaat komt er een leugen uit.

Het is pathologisch. Hij leeft om te manipuleren. Zelf ziet hij er weinig kwaad in. Hij heeft er dan ook geen last van. De omgeving echter wel. Ze worden bij voortduring op het verkeerde been gezet…..

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

De man is een narcist. Phil is daar heel duidelijk over. Moeiteloos zet hij het kereltje op zijn nummer. Meneer de narcist is natuurlijk niet onder de indruk. Dat is onderdeel van de pathologie: Er is niks mis met mij, het is de omgeving, die niet deugt!

Heks heeft net een boek gelezen over het onderwerp. Wat een toeval toch weer. Ik ben dan ook enigszins verbaasd over de reactie van Phil op de vrouw.

Hij gaat volstrekt voorbij aan het feit, dat de vrouw slachtoffer is van narcistische mishandeling. Een ernstige vorm van mishandeling. Menig slachtoffer is zelf geëindigd in het gesticht. Of aan een touwtje aan het plafond…….

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

De verhalen, die ze vertelt over de relatie variëren van liegen en bedriegen, vreemdgaan,  aanranding en verwurging tot financiële uitbuiting.

Zij was buiten zijn persoonlijke boksbal ook nog eens de kostwinner van het gezin. ‘Mijn trouwring heb ik zelf moeten kopen op afbetaling. De zijne ook. Die heeft hij echter verpand. Ik heb em al in geen tijden gezien.’

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

De zak teert volledig op haar zak. Ze moet zelfs de cadeautjes voor haar eigen verjaardag betalen, want hij gunt haar niks. Ik ken het fenomeen:

Heks is wel eens een hele dag verwend door haar toenmalige vent. Althans, dat was oorspronkelijk de bedoeling. Toen puntje bij paaltje kwam werd het een etentje en een filmpje. Tot slot bleef het bij dat etentje. Wat ik op mijn bord kreeg viel ook nog vies tegen: Koken binnen mijn dieet leverde drie gerechten met bruine bonen op. Heks bidt niet voor bruine bonen. Ik vind ze ranzig.

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Toch viel het smerige voedsel in het niet bij de chagrijnige kop van mijn geliefde: Met een lang gezicht zat hij gedurende de gehele maaltijd tegenover me te zwijgen.

Heks zat finaal voor lul in dat restaurant. En plein publiek. Met een boze kerel tegenover zich. Kwetterend en verzoenend sloeg ik me door het feestmaal heen. Nou ja, feestmaal….. Het had meer weg van een scheetmaal! Thuisgekomen kreeg ik ook nog eens de wind (!) van voren.

huiselijk_geweld,  met griep in bed te rillen,Noodgedwongen, kijk  TV, Phil show, bezig, echtpaar te gast, vrouw is een schatje ,zonder enige vorm van eigenwaarde, laat zich slaan, verwurgen, uitschelden, misbruiken door haar man,Vier maanden zwanger ,zoontje van twee,vrouw ,volkomen vastgebakken aan deze gek,   man is een arrogante eikel, eigen vader heeft het opgegeven ,Werken doet hij niet ,nauwelijks, Liegen, stelen,bedriegen, des te meer,In feite, liegt   alles aan elkaar,Zodra zijn mond open gaat komt er een leugen uit,pathologisch, leeft om te manipuleren,ziet  er weinig kwaad in, heeft er  geen last van,omgeving, worden bij voortduring op het verkeerde been gezet, De man is een narcist,Phil, heel duidelijk, Moeiteloos, zet het kereltje op zijn nummer,Meneer de narcist ,niet onder de indruk,onderdeel van de pathologie, Er is niks mis met mij, het is de omgeving, die niet deugt, Heks ,  boek gelezen over het onderwerp,Wat een toeval ,enigszins verbaasd , reactie van DOCTOR Phil op de vrouw,gaat volstrekt voorbij aan, feit,  slachtoffer van narcistische mishandeling, ernstige vorm van mishandeling, slachtoffer,zelf geëindigd in het gesticht,aan een touwtje aan het plafond,OPHANGEN, ZELFMOORD,    verhalen, ,vertelt,relatie ,variëren,vreemdgaan,  aanranding, verwurging , financiële uitbuiting, persoonlijke boksbal, kostwinner van het gezin,trouwring zelf moeten kopen op afbetaling,verpand, Sneu,ken het fenomeen, ,hele dag verwend door haar vent, oorspronkelijk de bedoeling,Toen puntje bij paaltje kwam, etentje en een filmpje,Tot slot, op mijn bord kreeg ,viel ook nog vies tegen,Koken binnen mijn dieet, leverde drie gerechten met bruine bonen op,bidt niet voor bruine bonen,vind ze ranzig, ,smerige voedsel,viel in het niet bij , chagrijnige kop van mijn geliefde,Met een lang gezicht,gedurende de gehele maaltijd, tegenover me te zwijgen, zat finaal voor lul in dat restaurant, En plein publiek, boze kerel tegenover zich,Kwetterend ,verzoenend, sloeg me door het feestmaal,scheetmaal,  Thuisgekomen ,de wind van voren, , gedwongen om je mee uit eten te nemen,kan dat helemaal niet betalen,,Bladiebla,Uiteindelijk, meneer, zielige gedoe , manipulaties, voor elkaar gekregen,het etentje betaalde,streek wel de eer op, omgeving wist niet beter, mee uit eten nam,schaamde me teveel voor mijn eigen slappe hap houding ,om er nog op terug te komen, Blootstelling aan narcisten ,leidt tot diepe wonden, schaamte, een heel laag zelfbeeld , nog veel meer narigheid,vrouw in de show ,kan wel wat hulp gebruiken , zich los te maken van ,haar persoonlijke eikel, De relatie voortzetten mag geen optie zijn in dit geval, ,stuurt het mens zonder enige vorm van hulp naar huis,Regel maar een contactverbod, adviseert,krijgt natuurlijk wel een traject aangeboden, uit allerlei onderzoeken gebleken is,behandeling van narcisten nauwelijks resultaten oplevert, voorstelling van zaken, Iris Koops, speelt die lul in de kaart,Als je wat aan jezelf doet, kun je je kinderen zien opgroeien, , het beste, in een Blijf van mijn Lijf huis verdwijnen ,zorgen haar ex nooit meer te zien,boek van Iris Koops ,Herstellen van Narcistische mishandeling’, het verdwenen zelf, goede therapeut zoeken ,genezen van haar verwonding,   tendens in de wereld,dader te steunen en behandelen,mensen,gebroken heeft ,moeten het maar uitzoeken, , heeft in haar leven te maken gehad met ernstige narcistische mishandeling,Tot en met lijfstraffen aan toe, dader rust op het kerkhof, ,zit nog steeds met de gebakken peren, Dagelijks ,loop tegen de gevolgen van de geleden vernederingen aan, eindeloos moeten dealen met een narcist, heeft diepe sporen nagelaten,  heeft lang geduurd, zicht kreeg op de problematiek,volledig de rambam kon krijgen, dader ging vrijuit ,moest aan de bak met zichzelf, waarheid over deze periode in mijn leven,betrokkenen hadden unaniem gelogen,het perfecte beeld naar de buitenwereld toe niet aan te tasten, werd geofferd opdat de narcist niet zou worden ontmanteld,decennia later,   doorzie alles op het gebied van narcisme,Mensen met de kleinste narcistische neigingen, vis  er zo uit, boek van Iris Koops is mijn bijbel! ,laat me niet langer gebruiken ,uitbuiten door mensen met een tekort aan empathie,wordt niet meer geschreeuwd, Klappen krijgen ,is er niet meer bij,laat me door niemand meer de wet voorschrijven, hersenschudding bezorgen,  sleep, em voor de rechter,Wie het ook is,zonder pardon,   helemaal geen mededogen met narcisten, Heksje,zijn toch ook mensen,Geen idee, erachter gekomen,contraproductief gevoel,bij deze bevolkingsgroep, Compassie wordt volledig uitgebuit,zielig gezicht wordt ingezet om je te manipuleren,beetje voorzichtig met haar compassie en liefde, richting deze medemensen,geen zin meer om te worden gebruikt ,omdat ik een hart bezit, Door iemand ,zijn of haar eigen hart al jaren niet meer gebruikt,

‘Je hebt me gedwongen om je mee uit eten te nemen! (huh? hoe dan?) Ik kan dat helemaal niet betalen. (Waar kan staat moet eigenlijk wil staan, de man kocht regelmatig dingen voor zichzelf) Bladiebla.’

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Uiteindelijk heeft die meneer het door zijn zielige gedoe en manipulaties voor elkaar gekregen dat Heks het etentje betaalde. Hij streek wel de eer op. Want onze sociale omgeving wist niet beter, dan dat hij me mee uit eten nam….. Ik schaamde me teveel voor mijn eigen slappe hap houding om er nog op terug te komen……

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Maanden later nam hij me alsnog mee uit eten. Om goed te maken, dat hij vreemd aan het gaan was. Heks was er tot zijn grote schrik zomaar achter gekomen. De waarheid over wat er gebeurd is heeft hij nooit verteld. Evenmin heeft hij ooit sorry gezegd. Ik heb hem dan ook maar niet bedankt voor dat galgenmaal.

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Blootstelling aan narcisten leidt tot diepe wonden, schaamte, een heel laag zelfbeeld en nog veel meer narigheid. De vrouw in de show kan wel wat hulp gebruiken om zich los te maken van haar persoonlijke eikel. De relatie voortzetten mag geen optie zijn in dit geval!

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Phil stuurt het mens echter zonder enige vorm van hulp naar huis. ‘Regel maar een contactverbod,’ adviseert hij. De man krijgt natuurlijk wel een traject aangeboden. Terwijl uit allerlei onderzoeken allang gebleken is, dat behandeling van narcisten nauwelijks resultaten oplevert.

De voorstelling van zaken van Phil speelt die lul in de kaart: Als je wat aan jezelf doet, kun je je kinderen zien opgroeien…..

huiselijk_geweld,  met griep in bed te rillen,Noodgedwongen, kijk  TV, Phil show, bezig, echtpaar te gast, vrouw is een schatje ,zonder enige vorm van eigenwaarde, laat zich slaan, verwurgen, uitschelden, misbruiken door haar man,Vier maanden zwanger ,zoontje van twee,vrouw ,volkomen vastgebakken aan deze gek,   man is een arrogante eikel, eigen vader heeft het opgegeven ,Werken doet hij niet ,nauwelijks, Liegen, stelen,bedriegen, des te meer,In feite, liegt   alles aan elkaar,Zodra zijn mond open gaat komt er een leugen uit,pathologisch, leeft om te manipuleren,ziet  er weinig kwaad in, heeft er  geen last van,omgeving, worden bij voortduring op het verkeerde been gezet, De man is een narcist,Phil, heel duidelijk, Moeiteloos, zet het kereltje op zijn nummer,Meneer de narcist ,niet onder de indruk,onderdeel van de pathologie, Er is niks mis met mij, het is de omgeving, die niet deugt, Heks ,  boek gelezen over het onderwerp,Wat een toeval ,enigszins verbaasd , reactie van DOCTOR Phil op de vrouw,gaat volstrekt voorbij aan, feit,  slachtoffer van narcistische mishandeling, ernstige vorm van mishandeling, slachtoffer,zelf geëindigd in het gesticht,aan een touwtje aan het plafond,OPHANGEN, ZELFMOORD,    verhalen, ,vertelt,relatie ,variëren,vreemdgaan,  aanranding, verwurging , financiële uitbuiting, persoonlijke boksbal, kostwinner van het gezin,trouwring zelf moeten kopen op afbetaling,verpand, Sneu,ken het fenomeen, ,hele dag verwend door haar vent, oorspronkelijk de bedoeling,Toen puntje bij paaltje kwam, etentje en een filmpje,Tot slot, op mijn bord kreeg ,viel ook nog vies tegen,Koken binnen mijn dieet, leverde drie gerechten met bruine bonen op,bidt niet voor bruine bonen,vind ze ranzig, ,smerige voedsel,viel in het niet bij , chagrijnige kop van mijn geliefde,Met een lang gezicht,gedurende de gehele maaltijd, tegenover me te zwijgen, zat finaal voor lul in dat restaurant, En plein publiek, boze kerel tegenover zich,Kwetterend ,verzoenend, sloeg me door het feestmaal,scheetmaal,  Thuisgekomen ,de wind van voren, , gedwongen om je mee uit eten te nemen,kan dat helemaal niet betalen,,Bladiebla,Uiteindelijk, meneer, zielige gedoe , manipulaties, voor elkaar gekregen,het etentje betaalde,streek wel de eer op, omgeving wist niet beter, mee uit eten nam,schaamde me teveel voor mijn eigen slappe hap houding ,om er nog op terug te komen, Blootstelling aan narcisten ,leidt tot diepe wonden, schaamte, een heel laag zelfbeeld , nog veel meer narigheid,vrouw in de show ,kan wel wat hulp gebruiken , zich los te maken van ,haar persoonlijke eikel, De relatie voortzetten mag geen optie zijn in dit geval, ,stuurt het mens zonder enige vorm van hulp naar huis,Regel maar een contactverbod, adviseert,krijgt natuurlijk wel een traject aangeboden, uit allerlei onderzoeken gebleken is,behandeling van narcisten nauwelijks resultaten oplevert, voorstelling van zaken, Iris Koops, speelt die lul in de kaart,Als je wat aan jezelf doet, kun je je kinderen zien opgroeien, , het beste, in een Blijf van mijn Lijf huis verdwijnen ,zorgen haar ex nooit meer te zien,boek van Iris Koops ,Herstellen van Narcistische mishandeling’, het verdwenen zelf, goede therapeut zoeken ,genezen van haar verwonding,   tendens in de wereld,dader te steunen en behandelen,mensen,gebroken heeft ,moeten het maar uitzoeken, , heeft in haar leven te maken gehad met ernstige narcistische mishandeling,Tot en met lijfstraffen aan toe, dader rust op het kerkhof, ,zit nog steeds met de gebakken peren, Dagelijks ,loop tegen de gevolgen van de geleden vernederingen aan, eindeloos moeten dealen met een narcist, heeft diepe sporen nagelaten,  heeft lang geduurd, zicht kreeg op de problematiek,volledig de rambam kon krijgen, dader ging vrijuit ,moest aan de bak met zichzelf, waarheid over deze periode in mijn leven,betrokkenen hadden unaniem gelogen,het perfecte beeld naar de buitenwereld toe niet aan te tasten, werd geofferd opdat de narcist niet zou worden ontmanteld,decennia later,   doorzie alles op het gebied van narcisme,Mensen met de kleinste narcistische neigingen, vis  er zo uit, boek van Iris Koops is mijn bijbel! ,laat me niet langer gebruiken ,uitbuiten door mensen met een tekort aan empathie,wordt niet meer geschreeuwd, Klappen krijgen ,is er niet meer bij,laat me door niemand meer de wet voorschrijven, hersenschudding bezorgen,  sleep, em voor de rechter,Wie het ook is,zonder pardon,   helemaal geen mededogen met narcisten, Heksje,zijn toch ook mensen,Geen idee, erachter gekomen,contraproductief gevoel,bij deze bevolkingsgroep, Compassie wordt volledig uitgebuit,zielig gezicht wordt ingezet om je te manipuleren,beetje voorzichtig met haar compassie en liefde, richting deze medemensen,geen zin meer om te worden gebruikt ,omdat ik een hart bezit, Door iemand ,zijn of haar eigen hart al jaren niet meer gebruikt,

De vrouw zou het beste in een Blijf van mijn Lijf huis verdwijnen en zorgen haar ex nooit meer te zien. Ze zou het boek van Iris Koops moeten lezen. ‘Het verdwenen zelf. Herstellen van Narcistische mishandeling’. Om vervolgens een goede therapeut te zoeken om genezen van haar verwonding.

huiselijk_geweld,  met griep in bed te rillen,Noodgedwongen, kijk  TV, Phil show, bezig, echtpaar te gast, vrouw is een schatje ,zonder enige vorm van eigenwaarde, laat zich slaan, verwurgen, uitschelden, misbruiken door haar man,Vier maanden zwanger ,zoontje van twee,vrouw ,volkomen vastgebakken aan deze gek,   man is een arrogante eikel, eigen vader heeft het opgegeven ,Werken doet hij niet ,nauwelijks, Liegen, stelen,bedriegen, des te meer,In feite, liegt   alles aan elkaar,Zodra zijn mond open gaat komt er een leugen uit,pathologisch, leeft om te manipuleren,ziet  er weinig kwaad in, heeft er  geen last van,omgeving, worden bij voortduring op het verkeerde been gezet, De man is een narcist,Phil, heel duidelijk, Moeiteloos, zet het kereltje op zijn nummer,Meneer de narcist ,niet onder de indruk,onderdeel van de pathologie, Er is niks mis met mij, het is de omgeving, die niet deugt, Heks ,  boek gelezen over het onderwerp,Wat een toeval ,enigszins verbaasd , reactie van DOCTOR Phil op de vrouw,gaat volstrekt voorbij aan, feit,  slachtoffer van narcistische mishandeling, ernstige vorm van mishandeling, slachtoffer,zelf geëindigd in het gesticht,aan een touwtje aan het plafond,OPHANGEN, ZELFMOORD,    verhalen, ,vertelt,relatie ,variëren,vreemdgaan,  aanranding, verwurging , financiële uitbuiting, persoonlijke boksbal, kostwinner van het gezin,trouwring zelf moeten kopen op afbetaling,verpand, Sneu,ken het fenomeen, ,hele dag verwend door haar vent, oorspronkelijk de bedoeling,Toen puntje bij paaltje kwam, etentje en een filmpje,Tot slot, op mijn bord kreeg ,viel ook nog vies tegen,Koken binnen mijn dieet, leverde drie gerechten met bruine bonen op,bidt niet voor bruine bonen,vind ze ranzig, ,smerige voedsel,viel in het niet bij , chagrijnige kop van mijn geliefde,Met een lang gezicht,gedurende de gehele maaltijd, tegenover me te zwijgen, zat finaal voor lul in dat restaurant, En plein publiek, boze kerel tegenover zich,Kwetterend ,verzoenend, sloeg me door het feestmaal,scheetmaal,  Thuisgekomen ,de wind van voren, , gedwongen om je mee uit eten te nemen,kan dat helemaal niet betalen,,Bladiebla,Uiteindelijk, meneer, zielige gedoe , manipulaties, voor elkaar gekregen,het etentje betaalde,streek wel de eer op, omgeving wist niet beter, mee uit eten nam,schaamde me teveel voor mijn eigen slappe hap houding ,om er nog op terug te komen, Blootstelling aan narcisten ,leidt tot diepe wonden, schaamte, een heel laag zelfbeeld , nog veel meer narigheid,vrouw in de show ,kan wel wat hulp gebruiken , zich los te maken van ,haar persoonlijke eikel, De relatie voortzetten mag geen optie zijn in dit geval, ,stuurt het mens zonder enige vorm van hulp naar huis,Regel maar een contactverbod, adviseert,krijgt natuurlijk wel een traject aangeboden, uit allerlei onderzoeken gebleken is,behandeling van narcisten nauwelijks resultaten oplevert, voorstelling van zaken, Iris Koops, speelt die lul in de kaart,Als je wat aan jezelf doet, kun je je kinderen zien opgroeien, , het beste, in een Blijf van mijn Lijf huis verdwijnen ,zorgen haar ex nooit meer te zien,boek van Iris Koops ,Herstellen van Narcistische mishandeling’, het verdwenen zelf, goede therapeut zoeken ,genezen van haar verwonding,   tendens in de wereld,dader te steunen en behandelen,mensen,gebroken heeft ,moeten het maar uitzoeken, , heeft in haar leven te maken gehad met ernstige narcistische mishandeling,Tot en met lijfstraffen aan toe, dader rust op het kerkhof, ,zit nog steeds met de gebakken peren, Dagelijks ,loop tegen de gevolgen van de geleden vernederingen aan, eindeloos moeten dealen met een narcist, heeft diepe sporen nagelaten,  heeft lang geduurd, zicht kreeg op de problematiek,volledig de rambam kon krijgen, dader ging vrijuit ,moest aan de bak met zichzelf, waarheid over deze periode in mijn leven,betrokkenen hadden unaniem gelogen,het perfecte beeld naar de buitenwereld toe niet aan te tasten, werd geofferd opdat de narcist niet zou worden ontmanteld,decennia later,   doorzie alles op het gebied van narcisme,Mensen met de kleinste narcistische neigingen, vis  er zo uit, boek van Iris Koops is mijn bijbel! ,laat me niet langer gebruiken ,uitbuiten door mensen met een tekort aan empathie,wordt niet meer geschreeuwd, Klappen krijgen ,is er niet meer bij,laat me door niemand meer de wet voorschrijven, hersenschudding bezorgen,  sleep, em voor de rechter,Wie het ook is,zonder pardon,   helemaal geen mededogen met narcisten, Heksje,zijn toch ook mensen,Geen idee, erachter gekomen,contraproductief gevoel,bij deze bevolkingsgroep, Compassie wordt volledig uitgebuit,zielig gezicht wordt ingezet om je te manipuleren,beetje voorzichtig met haar compassie en liefde, richting deze medemensen,geen zin meer om te worden gebruikt ,omdat ik een hart bezit, Door iemand ,zijn of haar eigen hart al jaren niet meer gebruikt,

Helaas is de tendens in de wereld om de dader te steunen en behandelen. De mensen, die hij gebroken heeft moeten het maar uitzoeken.

Ook Heks heeft in haar leven te maken gehad met ernstige narcistische mishandeling. Tot en met lijfstraffen aan toe. De dader rust op het kerkhof, maar ik zit nog steeds met de gebakken peren. Dagelijks loop ik tegen de gevolgen van de geleden vernederingen aan. Het eindeloos moeten dealen met een narcist heeft diepe sporen nagelaten.

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Het heeft lang geduurd voordat ik zicht kreeg op de problematiek. Ten eerste omdat ik, net zoals de vrouw bij Phil, volledig de rambam kon krijgen. De dader ging vrijuit en Heks moest aan de bak met zichzelf.

Pas decennia later hoorde ik de waarheid over deze periode in mijn leven: De betrokkenen hadden unaniem gelogen om het perfecte beeld naar de buitenwereld toe niet aan te tasten. Heks werd geofferd opdat de narcist niet zou worden ontmanteld…..

huiselijk_geweld,  met griep in bed te rillen,Noodgedwongen, kijk  TV, Phil show, bezig, echtpaar te gast, vrouw is een schatje ,zonder enige vorm van eigenwaarde, laat zich slaan, verwurgen, uitschelden, misbruiken door haar man,Vier maanden zwanger ,zoontje van twee,vrouw ,volkomen vastgebakken aan deze gek,   man is een arrogante eikel, eigen vader heeft het opgegeven ,Werken doet hij niet ,nauwelijks, Liegen, stelen,bedriegen, des te meer,In feite, liegt   alles aan elkaar,Zodra zijn mond open gaat komt er een leugen uit,pathologisch, leeft om te manipuleren,ziet  er weinig kwaad in, heeft er  geen last van,omgeving, worden bij voortduring op het verkeerde been gezet, De man is een narcist,Phil, heel duidelijk, Moeiteloos, zet het kereltje op zijn nummer,Meneer de narcist ,niet onder de indruk,onderdeel van de pathologie, Er is niks mis met mij, het is de omgeving, die niet deugt, Heks ,  boek gelezen over het onderwerp,Wat een toeval ,enigszins verbaasd , reactie van DOCTOR Phil op de vrouw,gaat volstrekt voorbij aan, feit,  slachtoffer van narcistische mishandeling, ernstige vorm van mishandeling, slachtoffer,zelf geëindigd in het gesticht,aan een touwtje aan het plafond,OPHANGEN, ZELFMOORD,    verhalen, ,vertelt,relatie ,variëren,vreemdgaan,  aanranding, verwurging , financiële uitbuiting, persoonlijke boksbal, kostwinner van het gezin,trouwring zelf moeten kopen op afbetaling,verpand, Sneu,ken het fenomeen, ,hele dag verwend door haar vent, oorspronkelijk de bedoeling,Toen puntje bij paaltje kwam, etentje en een filmpje,Tot slot, op mijn bord kreeg ,viel ook nog vies tegen,Koken binnen mijn dieet, leverde drie gerechten met bruine bonen op,bidt niet voor bruine bonen,vind ze ranzig, ,smerige voedsel,viel in het niet bij , chagrijnige kop van mijn geliefde,Met een lang gezicht,gedurende de gehele maaltijd, tegenover me te zwijgen, zat finaal voor lul in dat restaurant, En plein publiek, boze kerel tegenover zich,Kwetterend ,verzoenend, sloeg me door het feestmaal,scheetmaal,  Thuisgekomen ,de wind van voren, , gedwongen om je mee uit eten te nemen,kan dat helemaal niet betalen,,Bladiebla,Uiteindelijk, meneer, zielige gedoe , manipulaties, voor elkaar gekregen,het etentje betaalde,streek wel de eer op, omgeving wist niet beter, mee uit eten nam,schaamde me teveel voor mijn eigen slappe hap houding ,om er nog op terug te komen, Blootstelling aan narcisten ,leidt tot diepe wonden, schaamte, een heel laag zelfbeeld , nog veel meer narigheid,vrouw in de show ,kan wel wat hulp gebruiken , zich los te maken van ,haar persoonlijke eikel, De relatie voortzetten mag geen optie zijn in dit geval, ,stuurt het mens zonder enige vorm van hulp naar huis,Regel maar een contactverbod, adviseert,krijgt natuurlijk wel een traject aangeboden, uit allerlei onderzoeken gebleken is,behandeling van narcisten nauwelijks resultaten oplevert, voorstelling van zaken, Iris Koops, speelt die lul in de kaart,Als je wat aan jezelf doet, kun je je kinderen zien opgroeien, , het beste, in een Blijf van mijn Lijf huis verdwijnen ,zorgen haar ex nooit meer te zien,boek van Iris Koops ,Herstellen van Narcistische mishandeling’, het verdwenen zelf, goede therapeut zoeken ,genezen van haar verwonding,   tendens in de wereld,dader te steunen en behandelen,mensen,gebroken heeft ,moeten het maar uitzoeken, , heeft in haar leven te maken gehad met ernstige narcistische mishandeling,Tot en met lijfstraffen aan toe, dader rust op het kerkhof, ,zit nog steeds met de gebakken peren, Dagelijks ,loop tegen de gevolgen van de geleden vernederingen aan, eindeloos moeten dealen met een narcist, heeft diepe sporen nagelaten,  heeft lang geduurd, zicht kreeg op de problematiek,volledig de rambam kon krijgen, dader ging vrijuit ,moest aan de bak met zichzelf, waarheid over deze periode in mijn leven,betrokkenen hadden unaniem gelogen,het perfecte beeld naar de buitenwereld toe niet aan te tasten, werd geofferd opdat de narcist niet zou worden ontmanteld,decennia later,   doorzie alles op het gebied van narcisme,Mensen met de kleinste narcistische neigingen, vis  er zo uit, boek van Iris Koops is mijn bijbel! ,laat me niet langer gebruiken ,uitbuiten door mensen met een tekort aan empathie,wordt niet meer geschreeuwd, Klappen krijgen ,is er niet meer bij,laat me door niemand meer de wet voorschrijven, hersenschudding bezorgen,  sleep, em voor de rechter,Wie het ook is,zonder pardon,   helemaal geen mededogen met narcisten, Heksje,zijn toch ook mensen,Geen idee, erachter gekomen,contraproductief gevoel,bij deze bevolkingsgroep, Compassie wordt volledig uitgebuit,zielig gezicht wordt ingezet om je te manipuleren,beetje voorzichtig met haar compassie en liefde, richting deze medemensen,geen zin meer om te worden gebruikt ,omdat ik een hart bezit, Door iemand ,zijn of haar eigen hart al jaren niet meer gebruikt,

Nu doorzie ik echter alles op het gebied van narcisme. Mensen met de kleinste narcistische neigingen vis ik er zo uit. Het boek van Iris Koops is mijn bijbel! Ik laat me niet langer gebruiken en uitbuiten door mensen met een tekort aan empathie.

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Er wordt niet meer geschreeuwd tegen Heks. Klappen krijgen is er niet meer bij. Ik laat me door niemand meer de wet voorschrijven. Mindfucks komen mijn kop niet meer in! Mocht iemand me toch nog iets aandoen, me weer een hersenschudding bezorgen bijvoorbeeld, dan sleep ik em zonder pardon voor de rechter…… Wie het ook is.

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Heb je dan helemaal geen mededogen met narcisten, Heksje? Het zijn toch ook mensen! Geen idee. Ik ben erachter gekomen dat het een contraproductief gevoel is bij deze bevolkingsgroep. Compassie wordt volledig uitgebuit. Een zielig gezicht wordt ingezet om je te manipuleren.

Heks is dus intussen een beetje voorzichtig met haar compassie en liefde richting deze medemensen. Ik heb geen zin meer om te worden gebruikt omdat ik een hart bezit. Door iemand die zijn of haar eigen hart al jaren niet meer gebruikt…….

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf  narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf   narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

narcisme, narcistische mishandeling, ego, mensen zonder zelf

Soms leiden onverkwikkelijke zaken tot een verkwikkend resultaat! Of sorteren irritante stinkventjes onbedoeld een positief effect! Heks bezoekt voor het eerst in tijden de sportschool. Goede voornemens te over, nu nog de juiste begeleiding!

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

Het verbouwen van mijn badkamer heeft een gunstig bijeffect. Het feit, dat ik niet kan douchen noodzaakt me om naar de sportschool te gaan. Ik ben daar al anderhalf jaar lid van, maar kom er zelden. De laatste pogingen bleven bij inschrijven voor yoga en dan toch niet gaan.

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

De reden is simpel. Het is ongelofelijk pijnlijk om te planken, omgekeerde honden uit te beelden of anderszins gewicht op armen en schouders te doen rusten. Sinds kort is ook mijn heup niet meer belastbaar. Dat beperkt de mogelijkheden tot een beetje plezierig sporten enorm.

Toch ga ik het weer proberen……. Na het sporten kan ik de sauna in. En van te voren pak ik een zonnebankje. Er valt dus ook genoeg te genieten…….

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

‘Mevrouw, er ligt een aantekening voor u,’ zegt een medewerker, als ik dan eindelijk een keertje sta in te checken bij de balie, ‘U schijnt zich niet af te melden voor de lessen!’

Ik leg hem uit, dat de app daarvoor een hele tijd niet werkte. Maar ik ben het ook vaak vergeten herinner ik me enigszins beschaamd. Zat ik vol goede voornemens, totdat ik aan het eind van de middag als een dweil eventje voor de TV ging liggen. En in slaap viel……

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

Vol goede moed schrijf ik me in voor yoga. Tevens laat ik me door een medewerker instrueren rondom een te volgen circuit ter bevordering van mijn spiermassa. Het is een stevig uit de kluiten gewassen jonge hond met een olijk rond gezicht. Rossige krullen doen zijn voortijdige kaalheid nog niet vermoeden.

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

Zijn afgetrainde lijf is nog niet uitgedijd tot de proporties van de gemiddelde zwangere man van middelbare leeftijd. Hij heeft dus verstand van fitness. Maar heeft hij wel verstand? In elk geval niet  van lijven met een gebruiksaanwijzing zoals het mijne.

Stotterend oppert hij, dat yoga misschien niet zo’n goed idee is voor mijn gewrichten. Heeft hij gelijk? Tijdens de eerste yogales schiet mijn heup opeens in de kom. Dat vind ik toch wel prettig.

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

Uiteindelijk adviseert hij me een rondje op supersimpele apparaten. Als ik de keer daarop het circuit afwerk, onderbreek ik het voor een kwartier begeleide buikspierkwelling. Weer terug bij mijn laatste oefenapparaat begint er opeens een dik kaal bezweet kereltje tegen me te schreeuwen. ‘Ga toch eens van mijn apparaat. Je doet het verkeerd. Bladiebla…..’ Ik kijk hem niet begrijpend aan. Zijn apparaat? Huh? Waar heeft hij het over?

LELIJKE MANNETJES IN TRAININGSPAK

Aan de overkant zit een knappe kerel te lachen. Ook hij krijgt een veeg uit de pan van het miezerige dikke drukke mannetje. Maar Heks moet het het meest ontgelden. Als een duveltje uit een doosje springt hij steeds van een loopband of trekkenek-machine voor mijn voeten, om dan weer te schelden over mijn afschuwelijke wanprestatie.

Ik besluit er maar niet teveel op te letten. Ik trek een gezicht tegen de lachende man aan de overkant. Die zit de tranen uit zijn ogen te wrijven. Wat heeft hij een lol. Apart toch weer allemaal.

LELIJKE MANNETJES IN TRAININGSPAKLELIJKE MANNETJES IN TRAININGSPAK

Bij de laatste machine tref ik een dikke zweetstreep op het zitkussen. Op de plek, waar je bilspleet het kussen raakt. Het dikke eikeltje heeft hier net nog fanatiek op zitten rukken en trekken aan een paar fallisch gevormde handles. Zonder handdoek onder zijn behaarde gat te leggen! Bah, bah.

LELIJKE MANNETJES IN TRAININGSPAK

Even later zie ik het miezerige sujet smoezen met de buikspier-juf. Hij loert in mijn richting en lispelt boze dingen in haar fraaie oren. Vervolgens blaast hij verontwaardigd de aftocht. De dame wandelt mijn richting op. Voordat ze me kan aanspreken vraag ik haar wat dat nu toch allemaal te betekenen had.

LELIJKE MANNETJES IN TRAININGSPAK

‘Geen idee,’ glimlacht ze, ‘Deed hij vervelend?’ Ik beaam dat de man me lastig viel. ‘Alleen heb ik geen flauw vermoeden waarover,’ vervolg ik, ‘ik deed gewoon een rondje op de apparaten. misschien wilde hij simpelweg een beetje aandacht van een vrouw. Sommige types doen daar alles voor!’ ‘Aha!’ doen haar ogen en ze knikt bevestigend.

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

‘Dan doen we maar alsof dit nooit is gebeurd,’ weer die glimlach, ‘Is het wel gelukt om te trainen?’ Ik vertel haar over mijn lastige lijf en de problemen, die ik tegen kom zodra ik het in mijn hoofd haal om te sporten. ‘Maar het is zo goed voor me, tegelijkertijd!’

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

Tot mijn verbazing weet ze heel goed waar ik het over heb. Ze is thuis in spieren en gewrichten, weet wat hypermobiliteit inhoudt. En bovendien: Ze kan me oefeningen geven om de boel te verbeteren! ‘Het zijn zogenaamde balansoefeningen. Daarmee verstevig je de ligamenten van bindweefsel rondom je gewricht. Het kan je klachten aanzienlijk verminderen!’

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

Zo zie je maar weer, dat de meest irritante medemensen je soms hele goede dingen kunnen brengen! Zonder die gestresste supereikel had ik nooit dit verhelderende praatje gemaakt met Miranda, mijn nieuwe coach in deze sportschool. Komende woensdag gaat ze me instrueren!

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash, sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash, sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash, sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash, sportcity, leiden, yttrainen, sportschool. logo. sauna, squash,

 

 

Gratis rookmelders van Portaal: Waar rook is is vuur! Helaas bestaat er geen apparaat, dat waarschuwt voor de rookgordijnen, waar oplichters zich in hullen. Mijn gedupeerde vriendin Zwaan kan erover meepraten……

Zwaan, vogel, zwanen,

Vanmorgen om een uurtje of negen wordt er aangebeld. Mannetjes van Portaal! Maar ik heb hen helemaal niet besteld. Wat krijgen we nu?

‘Een rookmelder!’ roept één van de mannetjes naar boven, als ik mijn hoofd uit het raam steek. ‘U heeft er een brief over ontvangen.’ Ik ben stomverbaasd, maar dan gaat ergens in mijn achterhoofd opeens een belletje rinkelen. Oh ja, Heks heeft inderdaad een brief voorbij zien komen over het onderwerp.

Bah. Ik heb helemaal geen zin in het snoeiharde geluid van een drilboor, die wanhopig poogt een gat in het betonnen plafond te bewerkstelligen. En al evenmin in de daarbijbehorende rommel.

Zwaan, vogel, zwanen,

‘Heeft Portaal een goedkope partij op de kop getikt?’ grap ik als de heren in mijn huis arriveren. Het is altijd verdacht als deze woningcorporatie cadeautjes gaat uitdelen. Best kans, dat ze nu de huur gaan verhogen….. De heren schieten in de lach.

‘Geen idee,’ zegt de bijdehandste van de twee, ‘wij zijn slechts ingehuurd om die dingen op te hangen.’  Terwijl hij het zegt kit hij snel een wit doosje tegen het plafond van de woonkamer. De andere man heeft er intussen eentje in de hal vastgeplakt. Op zo’n drie meter afstand van de eerste…..

Zwaan, vogel, zwanen,Zwaan, vogel, zwanen,

Interessant. De brand moet dus niet in een ander deel van mijn huis uitbreken….. Hebben ze vast niet over nagedacht. Vervolgens geeft hij uitleg over hoe ik over 10 jaar (!) de batterij moet verwisselen. Ik ben benieuwd of ik het me dan nog herinner……

Binnen vijf minuten staan ze weer buiten. Dit twee man sterke team. Met deze geweldig zware klus. Ja, mannetjes…… Ik schenk een kop koffie in en open mijn computer. Er is belangrijke mail!

Zwaan, vogel, zwanen,

Net als ik denk, dat het er nooit meer van komt, krijg ik bericht, dat ik toch nog wat geld ontvang als compensatie voor de kosten, die ik heb gemaakt nadat een BMW zich in mijn nek parkeerde ruim drieënhalf jaar geleden.

Een deel is smartengeld. De rest van het bedrag is opgebouwd uit de meest vreemde kostenposten. Ik vind het best. Zo langzamerhand begon ik me af te vragen, of ik er niet beter aan had gedaan hun veel lagere eerste aanbod te accepteren……

Zwaan, vogel, zwanen,

Omdat ik al van alles mankeer, menen ze me minder te hoeven compenseren. Van gezond naar kreukel is erger, dan van kreukel naar superkrakkemik.

Er valt iets voor te zeggen. Anderhalf jaar na de whiplash sprak ik met mijn huidige advocate. Zij stond ervan te kijken, hoe ik in die betrekkelijk korte periode, me had neergelegd bij het feit, dat mijn lichaam er enorm op was achteruit gegaan na het ongeluk.

Zwaan, vogel, zwanen,Zwaan, vogel, zwanen,

‘Goh, Heks, de meeste mensen doen daar jaren over. Ik hoef je dan ook niet volgens standaard procedure aan te raden, daar therapie voor te gaan volgen. Zelfs het feit, dat je halverwege een zin compleet de draad kwijt bent doet je betrekkelijk weinig!’

Nou ja, leuk is anders natuurlijk. Maar ik heb tegenwoordig een Ipad. Mijn uitwendige geheugen. Daarop kan ik aantekeningen maken indien nodig. En ik rijd regelmatig met een TomTom, zodat ik tussen A en B de weg niet kwijt raak.

De toezegging van de schadevergoeding komt precies op het goede moment. Ik ben door bepaalde medicatie heen. Ook moeten er weer beesten naar de dierenarts. Altijd een enorm dure grap. En ik heb wat mooie jurkjes gekocht in de uitverkoop.

Zwaan, vogel, zwanen,

Gisteren met Zwaan heb ik me vergrepen aan een prachtig chiffon exemplaar. Fluwelig nachtblauw bezaaid met glinsterende stenen: Ik kan zo naar een feestje verkleed als sterrenhemel. Met daarboven mijn ronde bleke wintergezicht glimmend als een grote volle maan! Het is een verrukkelijk niemendalletje.

Vannacht had ik er wel een beetje spijt van. In de zin, dat het geen verstandige uitgave is op dit moment. Het is bepaald geen eerste levensbehoefte, zo’n jurk. ‘Ik heb gewoon teveel kleren,’ vertel ik mijn vriendin, als we met overgave van ons eten zitten te genieten.

We zijn uiteindelijk nooit meer in de sauna beland. Uitgeput van het gewinkel zijn we lekker aan de gezellige keukentafel van Heks blijven plakken, alwaar we ons tegoed doen aan een geïmproviseerd maaltje.

Zwaan, vogel, zwanen,

‘Lange tijd was me leuk aankleden het enige dat lukte en wat ik wel goed kon. Ik dacht in die tijd: Als ik dan toch eindelijk eens mijn bed uitkom, wil ik er wel een beetje leuk uitzien!’ vervolg ik mijn verhaal.

Maar goed. Uiteindelijk heeft het me ook een verlichtingsmoment opgeleverd. Het inzicht, dat ik slechts ter decoratie hier op aarde ben. En dat dat helemaal OK is. ‘Nou, jezelf fantastisch kleden kan jij als de beste, Heks!’

Mijn vriendin kan er zelf ook wat van. ‘Ik ben superkritisch , hoor,’ verontschuldigd ze zich tijdens het winkelen. Ik zie dat anders. Het is een dame, die weet wat ze wil en een goed gevoel heeft voor wat haar mooi staat!

Zwaan, vogel, zwanen,

‘Dank je wel voor de leuke middag, ik kon het goed gebruiken, na wat ik vandaag heb meegemaakt!’ zegt deze lieve schat bij het afscheid. ’s Morgens vroeg kreeg ze een telefoontje van mensen, die haar met naam en toenaam kenden. Haar computer was zogenaamd in gevaar. Op dat moment nog niet, maar een half uurtje later wel degelijk!

Terwijl ze via de telefoon met een lulverhaal aan de praat werd gehouden, kraakten deze criminelen intussen alle codes van haar computer….

Zwaan, vogel, zwanen,

Tegen de tijd, dat ze in de gaten kreeg, dat er iets niet klopte, was het kwaad al geschied…… Haar computer gahacked, alle bestanden gewist en een porno-site op de koop toe als uitsmijter……

‘Hang op, klik weg….’ zegt een man op TV in een voorlichtingsfilmpje, waarin wordt gewaarschuwd voor dit soort praktijken. Ja, maar als je dat niet snel genoeg doet, zit je in de problemen.

‘Hoe kun je nu zo naïef zijn?’ Zullen sommige mensen denken. Zoiets is misschien moeilijk voor te stellen, als je door de wol geverfd in het leven staat.

Zwaan, vogel, zwanen,

Voor Zwaan geldt iets anders: ‘Hoe kunnen mensen zo slecht zijn?’ vraagt zij zich af, als we naar het station lopen ’s avonds. Dat mensen zo verdorven zijn, dat gaat het bij haar gewoon niet in! Wat mij betreft een fantastische eigenschap. Je hoeft nooit bang te zijn, dat Zwaan je zo’n streek levert. Het komt eenvoudigweg niet in haar op!

Cowboy vertelt me later, dat hij ook een keertje iets dergelijks aan de hand heeft gehad. Gelukkig was hij er wel op tijd achter, dat het niet in de haak was. Ook Heks is wel eens genaaid met een lulverhaal. Dit soort foute roofdieren slaan meestal toe net op een moment, dat je niet lekker in je vel zit. Eikels!

Bestond daar maar een soort rookmelder voor…..

Zwaan, vogel, zwanen,

Mindfulness is geen stuk gereedschap om je doel te bereiken, het is een weg!

 

20140618-212614-77174818.jpg

Vandaag zei Thay weer hele mooie dingen in zijn talk. Verhelderende woorden over het fenomeen mindfulness. Een modeverschijnsel van heb ik jou daar tegenwoordig. Kijk maar om je heen. De cursussen vliegen om je oren. Mindful zakendoen bijvoorbeeld. Hier worden mensen met veel geld voor veel geld getraind om nog meer van dat aardse goedje naar zich toe te harken…..

Of mindfulness in het onderwijs. Bewezen betere resultaten. Hogere cijfers, sneller afstuderen. Dus ook hier kan het weer veel voordeel opleveren.
Heks kreeg bij aankomst, nog voor ze de kans kreeg om uit haar auto te stappen aan het begin van deze retraite een drammerige Amerikaanse dame over zich heen gewalst. Haar boodschap was, dat ik mijn Tens apparaat, een soort uitwendige pijnstiller, aan de wilgen moest hangen. Het was namelijk mogelijk mijn ongemak weg te mediteren…..

Ook gisteren hoorde ik mensen dingen beweren, die deze gedachtengang onderschrijven. En ik hoorde anderen ermee worstelen. ‘Doe ik iets verkeerd, als ik ziek word?’ Verwarrend, want wat is nu eigenlijk minfulness/ leven in aandacht? En wat kun je er nu werkelijk mee?

Thay wist snel helderheid te brengen in de chaos aan inzichten. ‘Mindfulness is geen stuk gereedschap, waarmee je snel rijk kunt worden. Of kunt genezen. Of betere resultaten kunt behalen in wat dan ook. HET IS EEN WEG!’

20140618-212053-76853379.jpg

Je kunt er juiste inzichten en geluk mee genereren.
Al het andere is ‘wrong mindfulness’ . Het levert verkeerde inzichten op en leidt tot verkeerde actie.

Op zich is Thich Nath Hanh er wel voorstander van om iedereen mindfulness aan te leren. Zolang het maar gaat om het verlichten van lijden.

‘Iedereen heeft hulp nodig, want iedereen lijdt. Zelfs de Boeddha|’

Er is een hele discussie gaande in mindful-land of het not done is om militairen deze training te geven. ‘Ik kan dat niet doen’, zeggen de docenten. ‘Ik ga toch niet iemand leren om in het hier en nu te komen en te focussen om vervolgens een ander mens neer te knallen?’

‘Militairen lijden ook. Als je hen bij hun adem brengt, door middel van de juiste aandacht, krijgen ze waarschijnlijk het inzicht dat het beter is om niemand neer te schieten…. ‘, zegt Thay.

Hij vertelt hoe in de Vietnam oorlog hele volksstammen militairen uit vijandige kampen elkaar in de smiezen hadden, vervolgens flink in de lucht schoten, hun lunch opaten en aftaaiden…. Het was aan de orde van de dag. Hun superieuren werden er wanhopig van…. De manschappen in beide kampen hadden het juiste inzicht, dat de vijand ook een mens was. Met familie, een gezin….. En zij hadden geen mindfulnesstraining gehad. Deze inzichten ontstaan ook spontaan……

Ja, onze lieve leraar was weer goed op dreef vandaag. Mij heeft hij een prachtig geschenk gegeven. Als ik weer een een betweter op mijn nek krijg met de boodschap, dat ik mijn ziekte aan mezelf te danken heb, omdat ik niet goed bezig ben roep ik gewoon: leven in aandacht is een weg, geen stuk gereedschap.

Het is zoals Drupad zingen, de vorm van Indiase zang, die ik beoefen. Je zingt niet van A naar B. Dat klinkt als het gebalk van een ezel. Je zingt de hele weg. En daar moet je je aandacht dus heel goed bijhouden. Maar in dat zingen, dat er helemaal zijn, ligt geluk verborgen. Altijd!

En ook als je zo’ n halvezolenlijf hebt als ik, kun je op die manier elke dag momenten van enorm geluk ervaren. Nu bijvoorbeeld begint de retraite zijn tol te eisen. Gisteren had ik buikloop. Het heerst onder de bezoekers van de retraite, dus ik heb het gelijk te pakken. Ik heb keelpijn en ben verkouden. Dat doet ook de ronde.

Dan heb ik een soort eczeem op handen en voeten, geen idee hoe ik daaraan kom. De warmte? Mijn linkerooglid is ontstoken, dus ik zie er niet uit. En er begint een koortslip op te komen, als resultaat van al die verminderde weerstand.

Dit alles naast mijn gewone gedoe. Het vervelende is het extra werk, dat het met zich meebrengt. Naar de wc rennen, warme kompressen op mijn oog. Apotheek opzoeken. Morgen waarschijnlijk een dokter consulteren….

Maarrrrrrr: toch heb ik een geweldige dag gehad vandaag. Ik heb mijn oranje zonnebril opgezet, dan zie je dat oog wat minder. Bloemetjesschoenen aan je voeten leiden de aandacht ook flink af. En het was ook nog een beetje feest hier in onze Hamlet. Om fondsen te werven voor een verbouwing hebben de monniken en nonnen opgetreden voor ons. Fantastisch. Maar daarover vertel ik morgen. Het is al laat. Plotseling kan ik hier wel online. Geen idee hoe dat nu weer kan. Maar ik neem het er maar even van……

Kalligrafieën Copyright Eglise Bouddhiste Unifiee

20140618-213037-77437319.jpg

Opstartproblemen en oud zeer. Niet alles verloopt volgens plan. Zo breekt er bijvoorbeeld een tentstok doormidden. En begint er weer iemand betweterig tegen me aan te zeuren. Maar het deert me niet!

Vandaag , maandag 2 juni, is Heks natuurlijk volledig gevloerd. Ik kom met grote moeite m’n bed uit, mis een introductiepraatje en dweil wat in de rondte. Ik kan nog geen deuk in een pakje boter slaan, maar zet toch m’n luifel op en organiseer mijn tent, maar van harte gaat het niet.

20140604-170413-61453932.jpg

Alles doet zeer. M’n hoofd doet het niet. Ik ben voortdurend dingen kwijt. Goddank is dat hier niet zo erg. Als ik mijn autosleutels in het toiletgebouw laat liggen, rijdt er niet snel iemand met mijn kuikentje weg……

In de loop van de dag probeer ik een paar keer mijn zaken af te ronden bij de administratie, maar er is steeds niemand aanwezig. Dus nog geen idee, hoe de zaken ervoor staan.

Wel heb ik alweer een nieuwe bemoeial op mijn nek. Een vrouw informeert naar het Tens-apparaat om mijn middel. Ik maak een grapje, dat ik op batterijen loop. Niet goed volgens haar, je krijgt er hartproblemen van. ‘Er zijn andere manieren om van je kwalen af te komen!’ Veelbetekenende blik…. Ze bedoelt al mediterende.

20140604-170626-61586073.jpg

Ik trek een vies gezicht. Hier heb ik geen zin meer in. Wat een gezeik. Als een blad aan de boom draait ze om en stelt zich vriendelijk voor. Iets te vriendelijk, Heks is op haar hoede. Geen betweterige dames meer aan mijn kleed. Ga lekker je eigen problemen wegmediteren!

Aan het eind van de middag komen we bijeen met de hele Hamlet in de grote meditatieruimte. Er is T met koekjes en chocolade. Niet voor Heks, want gluten en lactose. Maar mij krijg je niet meer gek met dit gebrek. In mijn tent liggen allemaal lekkernijen binnen mijn dieet!

20140604-170922-61762342.jpg

We zingen liedjes en er worden verhalen verteld. Ik zie veel oude bekenden, maar ook heel veel nieuwe gezichten. Ik mis een paar van mijn favoriete mensen. Maar de chagrijnige non is gelukkig in geen velden of wegen te bekennen. Hoera! Een non, die de pik op je heeft is geen pretje in dit oord.

’s Avonds kook ik eindelijk iets voor mezelf, na twee dagen hap snap wat wegfrommelen. De avondmeditatie haal ik op het nippertje. En nu is het alweer bijna bedtijd, kwart over negen ’s avonds! Ik heb een soort jetlag, want thuis spook ik normaal gesproken nog uren rond.

20140604-171049-61849838.jpg

De Aartsengelen vermaken zich ook prima. Ze gebruiken mijn tent als anker en zijn met weet ik wat voor’n missie bezig. Ik vind het prima, hun energie is me zeer welkom.

Vandaag was het bloedheet, maar morgen gaat het regenen. Mijn tent staat in een kuil. Duim voor me, dat ik het droog houd. Er is ook al een tentstok gesprongen, dus ik zit em een beetje te knijpen. En dan heb je niks aan die engelen. Het zijn geen handige Henkie’s……. Gelukkig ben ik dat zelf wel, dus ik heb die stok improvisatorisch gerepareerd. Maar goed, Ideaal is het niet…….

20140604-171224-61944571.jpg

Heks en Cowboy leggen ruzie bij en zitten in no time weer helemaal op 1 lijn! En: Mijn lief gaat voor Varkentje zorgen tijdens mijn aanstaande retraite…..

varkentjes-wassen, gekleurde varkentjes, varkentjes met verf, biggetjes met gekleurde snuit

 

vliegende varkentjes, biggetjes vliegen, biggen met vleugels, varkenengeltjeskikker denkt na, frog thinking

De zaterdag na onze aanvaring komt Cowboy me ophalen. We gaan lekker naar het strand. Wandelen en praten. Heel belangrijk in een relatie blijkt maar weer. Heks geeft lucht aan haar ongenoegen over de gang van zaken. Mijn lief hoort het aan. Met regelmatig vingers in zijn pieporen. Ik ben gezegend met een fors stemgeluid. Vooral als ik me opwind…..

cowboy op paard met zweep
Zoals altijd zij we er snel uit. We zitten in elk geval op 1 lijn! ‘Ga je nog naar Frankrijk?’ vraagt m’n lief. ‘Geen idee, schat, ik ben die hond nog niet kwijt, ik kan hem moeilijk aan een boom vastbinden….’ ‘Oh, maar hij mag toch bij mij. Ik wilde alleen bespreken, dat ik misschien overdag moet werken. En of dat een probleem is.’

cowboy cowgirl

Dat is helemaal geen punt. Varkentje wordt ook een dagje ouder. De tijden, dat hij minstens drie uur per dag moest rennen zijn voorbij. Een uurtje stevig aan de bak voldoet tegenwoordig. En hij kan prima een aantal uren achter elkaar alleen zijn……

verliefde varkentjes

Dus dat is dan geregeld! Cowboy past op Varkentje. Ik had al een oppas voor de poezen geregeld. De retraite gaat door! Nu nog door een rijstebrijberg aan voorbereidingen heen bijten…….

varkentje met regenlaarzen,biggetjes

 

verliefde varkens, pigs in love, biggetjes met hart, bloemenhart met varkens

slapende verliefde varkens, biggetjes

Heerlijke foto’s van een oud hondje. En Ys. Ook niet meer de jongste. Heks is vandaag zelf hoogbejaard, na een weekend lekker aan de zwier te zijn geweest met mijn lief!

oud hondje met grijze snoet oud hondje met grijze snoet

Heks zit in bed. Uit the puffen van een heerlijk weekend. Goeie hemel, wat voel ik me beroerd. Ik ben ergens toch over mijn grenzen gegaan. ‘Dat moet je ook niet doen’, zei Cowboy vanmorgen. Ja, ik weet het. Maar het is soms zo moeilijk om te voelen waar die grens zit met dit rampenlijf. Echt spijt heb ik ook niet. Het waren vrolijke zonnige dagen.

oud hondje met grijze snoetoud hondje met grijze snoetoud hondje met grijze snoetoud hondje met grijze snoetoud hondje met grijze snoet

Vandaag ga ik weer in het stramien. Prikken halen, zwemmen (sla ik over), thuiszorg. De fysio is op vakantie, dat scheelt. Vanavond repeteren met het projectkoor. Geen idee hoe ik dat voor elkaar ga krijgen. Ik zal blij zijn als ik daarna kan crashen……

Wat een gemopper nou weer. Ja, het is niet gauw goed….. Heks is moe. Enerzijds is het leven zo heerlijk. Ik heb niet de hele tijd griep, maar wel een heerlijk liefje. Het is al maanden voorjaar. Mijn nieuwe thuishulp houdt van katten. (Ze heeft er zelf 6!) Ik ben gezegend met vrienden, die van me houden!

hondje in gras met rode pannedaken

 

‘Tel je zegeningen’, zei mijn grootvader altijd. Anderzijds is er veel, waar ik mijn hoofd over breek. Sommige dingen kun je nu eenmaal niet oplossen. Je kunt ze nauwelijks bevatten. Jammer genoeg vreet die poging alleen maar energie. Niet aan te raden dus in mijn situatie…..

hondje rollend  in grashondje rollend  in grashondje rollend  in gras

 

En dan heb ik nog te maken met allemaal praktische ergernis. Problemen rond pijnmedicatie, gedoe rondom de afhandeling van de whiplash, de allergie van Ysbrandt, die opeens heel heftig is, rekeningen, rekeningen, rekeningen…… Een eindeloze stroom uitgaven, om mezelf in de lucht te houden. En nu dus weer een aankomende dierenartsenrekening…….

Maar ja, over zulke dingen moet je ook niet nadenken als de batterij zo leeg is. Alles ziet er altijd veel zonniger uit na een dagje tegen de vlakte liggen 🙂

hondje rollend  in gras hondje rollend  in grashondje rollend  in grashondje tussen fluitenkruid

Een dag uit mijn hondenleven. En wat voor’n dag! Een kies getrokken, een ooglidcorrectie en tot besluit loop ik voor gek…..

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Getverdrie prutteldepruttel baal baal

Vanmorgen: Grote schrik! De Vrouw gaat met me naar de dokter. Ik ruik het op een kilometer afstand: Foute boel!

Ik krijg in no time een prik en mijn bil. Daarna neemt Heks me mee naar de wachtkamer. Ik kwijl en hijg en laat een stinkende protestwind. Ik hoor de Vrouw zacht mopperen over de rekening. Nou moe, wat is nu erger? Een financiële aderlating of mijn positie? Geen idee wat er boven m’n hoofd hangt, maar ik vrees het ergste…..

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Uiteindelijk gaat mijn baasje gewoon weg! Ze laat me achter bij die slagers. Als een lam laat ik me naar de slachtbank leiden. Ik krijg nog een prik en val in een diepe slaap.

Bloementuinen en loopse teefjes. Enorme kluiven en overal tennisballetjes. Ik waan me in de hondenhemel……

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Ja, ik heb het helemaal gehad!

Als ik wakker word, heb ik stampende koppijn. Ik voel me misselijk en draaierig en heb een raar ding om mijn nek. Ik lijk verdorie wel een schemerlamp!

In de verte hoor ik de Vrouw praten. Oh, ze is dus teruggekomen. Nou, dat valt me weer alles mee. Ik strompel achter 1 van mijn beulen aan in de richting van haar stem. Flauw kwispel ik ter begroeting. Is ze nog druk in gesprek op de koop toe. Hallo baas! Ik wil aandacht! Ik ben zielig!

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraagYsbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Op weg naar huis mag ik voorin de auto zitten. Een hele eer. Maar ik baal als een stekker. Kan m’n kop niet kwijt met die lampenkap erop. Gelukkig aait de Vrouw me af en toe lekker over mijn bolletje. Als we stil staan voor het zoveelste rode stoplicht bijvoorbeeld.

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Mijn rode familielid houdt met gezelschap

Thuis probeer ik in m’n bench te gaan liggen. Nou, vergeet het maar! Ik bots keihard met mijn scheepstoeter tegen het hekwerk. Ik heb het helemaal gehad. Overal stoot ik tegenaan met m’n trechterkop. Je had me eens de trap op moeten zien kruipen. Bonkend tegen elke tree…. En dan ben ik ook nog zo wiebelig als wat van die drugs of wat ze me dan ook hebben toegediend….

Gelukkig nemen we de rest van de middag rust. Hoewel… Krijgt die baas van me het ineens in d’r kop, dat ik nog even naar buiten moet. We proberen een rondje met die toeter op, maar dat is geen succes. Ik ga tegenhangen, vertik het om te piesen en drijf die heks tot wanhoop.

Later neemt ze me nog een keertje mee, zonder kap, helemaal naar een park. Ik wil niet. Ik wil zielig met m’n kop onder een deken liggen. Maar toch doe ik een paar wankele plasjes en draai wat keutelige drolletjes. En ik volg heel even een spoor. Dan gaan we goddank weer naar huis.

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraagYsbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Mijn vriendinnetje neemt poolshoogte

Daar krijg ik een bak eten voor m’n neus. Bah. Water dan? Nee, dank je de koekoek. Ik voel me zo beroerd als wat.

De Vrouw gaat lekker in bed liggen schrijven en ik lig aan het voeteneind, op de grond. Soms sta ik op en kijk mijn baasje verwijtend aan. ‘Kijk mij eens balen, Vrouw, allemaal jouw schuld. Jij kwam op het onzalige idee om naar de dierenarts te gaan. Jij hebt net die kap opnieuw om mijn nek gesnoerd!’

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraagYsbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Ze weet me toch een beetje op te beuren

Dan gaat de bel. ‘Wruf’, murmel ik. En strompel zwabberend en zwaaiend en stotend tegen de deurpost, naar de voordeur. Het is de buurvrouw. Ze komt die zwarte panter brengen. ‘Ach’, roept ze uit, ‘lieve schat! Wat ben je zielig, oh Ys. Ach mannetje. Wat hebben ze met je gedaan?’

Ze kriebelt lekker achter mijn oren en bewondert mijn hechting. Ja, ik heb soort paars spinnetje op mijn voorhoofd. Best cool! Jammer dat het jeukt.

IMG_4610 - versie 2

Ik heb een geweldige paarse hechting boven mijn oog

En nu komt zometeen Ome Frogs op ziekenbezoek. Daar kijk ik echt naar uit. Hij is mijn Suikeroompie! Ik heb intussen alweer een klein bakje voer verorberd. Misschien ben ik straks wel in voor ‘iets lekkers’.

Ysbrandt, hond met lampenkap, kraag, witte kraag, balende hond, rode kat met hond en kraag

Die rooie geeft me nog een heerlijke knuffel